ご縁ある愛しの皆様こんにちは
ダイエットから卒業させる専門家‼️
MIYUKI'sノーリバウンドダイエット
コーチのMIYUKIです💕
◉ダイエット迷子さんを救う！
🍴食べて痩せる🍴
『暑いーっ💦』て言うと
ますます暑く感じるから
使わないようにしたいのに
無意識に口に出してしまっている
今日この頃
さて本日は、
以前に聞いた面白い角度からの考え方を
皆様にシェアしたいなと
ダイエット成功してない人への質問
考えた事ないかもしれないけど、
痩せる事でのデメリット
って、考えた事あります？
『え？痩せるために頑張ってるのに
デメリットなんてありえなくね？』
って思いますよね(笑)
これをね、
よくよく考えてみて欲しいんです。
痩せることでのデメリット。
例えば
この先ずっと
お菓子ががたべれなくなる
この先ずっとビールが
飲めなくなる
ダラダラできなくなる
とかね。
以外とありますよね！
成功したら困る事(笑)
今度は逆の質問❗️
太っているメリット
を考えてみて(笑)
『太ってて良い事なんてありえない』
って思うでしょ
さっきの
痩せることでのデメリットと一緒で
ちゃんと考えたら
以外とでてくるのよ
例えば、
頑張らなくてもいい
何でも好きなだけ食べられる
体重を気にしなくてもよくなる
とかね。
どうどう？
以外とガンガン出てきませんか？
実はこれが
ダイエットの落とし穴
でもあるんです
ダイエットして
変わろうとしている時に
何が邪魔をしているのかを
知らなくてはいけないんです。
深層心理ってやつですよね
変化を一番邪魔するもの
それは実は脳
人間の脳って変化を嫌います。
変化＝死
いつもと違うことをする＝命の危険がある
と捉えてしまうんですよね。
生きるための事を優先するので
変化を邪魔します
何が邪魔をしているのか知らずに
ダイエットをするって
穴の開いたバケツに
水を入れるようなもの
ダイエットの邪魔をしているものがある
ということにきづかなければ
いつまでたってもダイエットって
成功しないんです
なので、
先程の質問をしっかりと
考えて考えて考えて
『私ってこんなことを大事に思ってたんだな』
って認めてあげることからスタート
紙に書きだすくらい真剣に
考えてみて下さいね
編集後記／大田家の人々
我が家は本当に忙しい家族。
落ち着かなさ過ぎて、
もう笑えてきます
ブログで大田家の事を
よく知ってくださっている方は
大きく頷いてくださっているはず(笑)
今年に入ってからだけでも
３月 長女 台湾から一時帰国✈️
韓国にてクール次女結婚式✈️
４月 長女 東京↔️大阪✈️
５月 クール次女一時帰国✈️
６月 長女 台湾へ からの完全帰国✈️
クール次女 渡韓✈️
７月 長女 独立決定
８月 長女 引っ越しサロンOPEN
書いてるだけでも疲れる(笑)
私は私でコロナが明けてから
趣味の旅行を楽しませてもらっているので、
家の中では常に誰かしらの
キャリーバックを見てる感じです（笑）
今月は長女の
引っ越し＆サロンOPENの手伝いだな…
家の中が片付かないのは
このバタバタのせいということで。。。
それでは皆様この後も
素敵な時間をお過ごし下さい
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