さて皆様に質問です。
今までどんなダイエットをしてきたことが
ありますか？
ダイエットをされたことがない方は
どんなダイエット方法をご存知でしょうか？
はやりのファスティング
置き換えや炭水化物抜き、
低脂質（低GI)ダイエット
高脂質ダイエット
サプリメントダイエット
りんごダイエット
パーソナルジム
などなど…
流行っては廃れていったものを含めると
ビックリするくらいのダイエット方法が
巷には溢れています
自分が痩せたから！と、
その方法を伝授する方もおられます。
ダイエットは永遠のテーマ✨
人間、何もしなければ、
少しづつ少しづつ体重が増えていく生き物。
本来、体重がキープできているだけでも
すごい事なんです✨
では、
どんな時にダイエットしたい！
って思うのか。
お客様の年齢別アンケートでは
こんな結果でした。
【20代】友達と海や旅行にいくから、結婚式
【30代】結婚式、出産後に戻らなくなった、
20代と違ってダイエットしても戻らなくなった
【40代】体重がどんどん増える、同窓会、
子供のイベントの時にスーツがきれなかった、
子供やご主人など周りの人から言われるようになった
【50代】更年期で見た目も体重もどんどん大きくなってきた、服のサイズがどんどん大きくなる、同窓会
【60代】健康の為に、同窓会
いかがでしたか？
『ダイエットしたい❗️』
と思った時に大切なことは、流行りではなく
『自分に合った方法を見つける』ということ
例えばファスティング。
これはファスティング前後の
準備食や回復食をきちんとしなければ、
逆に体に大きな負担をかける事になる💦
そしてファスティングをしてはいけない体質の方もいる❗️
他のダイエット方法もしかり。
自分に合った方法がみつからないから
色々試して『ダイエット迷子』になってしまう。
間違った方法をしてしまうから
『リバウンド』をしてしまう。
戻ったり太ったりを繰り返すから
『何度もダイエット』をしなくてはいけなくなる。
そもそもダイエットって、
何回もするもの？
ダイエットをイベントにしてはいけません。
私が日本カウンセリング協会で
習得したダイエットは
【体のリズムにあわせる】
という方法。
自然界には四季というリズムがあり、
朝昼晩というリズムがあります。
わたしたち人間も自然界の一部。
だから人の体にも、
『出す、入れる、生まれ変わる』
といったリズムがちゃんとあります。
※かなりザックリな表現ですけどね（笑）
女性の場合はさらに
生理のリズムも入ってきます🌙
中医学や東洋医学、
分子整合栄養医学などを学んできた私にとって、
体のリズムを無視したダイエットは論外でした。
しかし、
身体のリズムを無視したダイエットの
多い事多い事
私のサロンでも痩身コースはあります。
もちろんしっかりと結果が出ます。
ですが、
金銭的にも一生施術を受け続けるわけには
いかないですよね
そんなこともあり、
一生太らなく過ごすことが出来る
【体のリズムにあわせた】
ダイエット方法を探していました。
わたしが推奨するダイエットは、
いわゆる『食べて痩せる』という
今の主流に成りつつある
ダイエットの部類に入ります。
が、同じその方法でも
身体のリズムに合わせていないものが
ある事も事実！
体のリズムに合わせると、
本当に
我慢することなく
満腹に食べても
スルスルと体重が落ちていきます。
サプリメントや置き換えに頼らなくてもです。
なんならお菓子や外食、ファストフードもOK！
※お付き合いとか色々あるもんねー！
わたしも誕生日にはケーキ半ホールも食べたよ（笑）
要は『体のリズム』と『食べ方』と
『リセットの方法』を習得すれば
大丈夫なんです。
それさえ身につければ
今後一生ダイエットとは無縁です。
これが、わたしの提唱する
人生最後のダイエットになります。
【ダイエット迷子さんを救う】
MIYUKI'sノーリバウンドダイエットでは、
初回カウンセリングに約90分ものお時間を頂いて
お一人お一人様としっかりと
向き合わせて頂いております。
初回カウンセリングにお伝えする方法だけで
スルッと体重が落ちる方もおられます❗️
今の生活スタイルに合わせたアドバイスを
させて頂くので、
ストレスになることがありません。
・体のリズムを知る
・あなたに合った食べ方を知る
・あなたに合ったリセット方法を知る
これらを身につけて、
人生で最後のダイエットにしませんか。
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MIYUKI'sノーリバウンドダイエットの
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私と二人三脚で、
人生最後のダイエットを成功させましょう‼️
