こだわりの施術と漢方溶剤を使用し、
オンリーワンのオーダーメイドエステで
肌質体質改善をお手伝い✨
心.身体.お肌を読み解く
【未病改善&予防美容】
オーナーの大田です
◉大人気
ドライフルーツの
◉驚きのビフォーアフター
わたくしこの度、人生で初めて
『自分の笑い声で目が覚める』
ということを経験致しました
しかも同じ夜に２回も（笑）
よっぽど面白かったのか、楽しかったのか。
起きた瞬間は、夢の内容も覚えていて
笑い声で目ぇ覚めるなんて最高！！
とか思ってたんですけどね。
今はひとかけらも思い出せません。
この役立たずの記憶力め！！
寝言を、普通に喋っているかのように
言う人を知っています。
いびきが凄い人も知っています。
せやけど、
声出して笑ってる人は知らん（笑）
しかし、
気持ちがビックリするほど
晴れやかで穏やかです♡
寝てても起きてても、
笑うっていい事なんですね
寝ることがとーっても大切なのは
皆様よーくご存知かと。
寝るのが遅くなったり
時間が短くなったりすると、
太りやすい
肌荒れする
免疫力下がる
便秘になりやすい
イライラする
などなど
寝ることを粗末にしたことで
もたらされる悪の結果は挙げればきりがない
で、最近気になること。
小さなお子様の寝る時間が
遅くなってきている。
ご近所さんもそうなんですが、
お子ちゃま達をお風呂に入れるのが
なんと２２時過ぎてからで
２３時頃に『お風呂が沸きました』って
聞こえる事もざら。
（暑くなってきて窓開けるから、そのつもりがなくても聞こえてきてしまう
）
大前提として、
それぞれのご家庭の事情がある。
私が勝手に心配しているだけ
それでも乳児や未就学児達。
ご近所さんに限らず、
寝るのが遅い子供達の将来への影響を考えると
ちょっと怖い
１０時以降に就寝する３歳児の割合は
５２％にものぼるそう！！
（これ平成１２年の古いデータなので、
今はもっと多い事でしょう）
幼児の夜型化が以前から問題に。
自分の小さかった頃を思い返すと
小学生時代でも２０時になると『寝ろ！
』
って親に言われていました。
土曜日だけは少し遅くても、
次の日学校休みだったから
大丈夫だったかな？
イヤ、それでも８時だよ全員集合は
途中までしか見させてもらえてなかったな。
とにかく、
とてつもなく早く寝かされてた記憶しか
ありません
今は働くお母さんも多いし
ここまで極端でなくてもいいとは思います…
寝ている時に一番分泌される
成長ホルモン。
成長ホルモンは、
最初の深い睡眠で７０～８０％分泌するそうです。
成人男性もそう。
成人女性の場合は、
起きている時にも少量分泌されているそうです。
お子ちゃまは、
毎日安定して深い睡眠を得られるよう、
生活リズムをきちんと整えることや、
就寝時刻が毎日ばらばらでないことが
何より大切になってきます。
夜遅くなってしまったら
一日くらいお風呂に入らなくても大丈夫
それよりも早く寝かせてあげて欲しいな。
お子ちゃまの
生活リズムの乱れや睡眠不足は、
◉神経発達
◉実行機能
◉問題行動
（恐怖、不安、引きこもり、攻撃、非行、多動性、かんしゃく、非応諾性などの外在化問題）
◉肥満リスク
に影響するという報告があります。
ご近所さんのお子ちゃまも、
かんしゃく起こしてることが多いです。
これは親や周りの大人が、
気を付けてあげられること。
やはり
何事も生き様！！
生活スタイルが、
体型や体質だけでなく
人格形成にも関わります。
お子ちゃまは、
自分で生活スタイルや
生活のリズムを作れません。
周りの大人達が協力してあげたいですね
あぁ、
今日も笑える夢が見たい♡
それでは皆様、この後も素敵な時間を
お過ごしください(◍⁃͈ᴗ•͈)४४४♡*
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