ご縁ある愛しの皆様こんにちは
こだわりの施術と漢方溶剤を使用し、
オンリーワンのオーダーメイドエステで
肌質体質改善をお手伝い✨
心.身体.お肌を読み解く
【未病改善&予防美容】
オーナーの大田です
◉大人気
ドライフルーツの
◉驚きのビフォーアフター
暑い
いやー暑い
真夏並みですな
こんな日がこれから続くわけですが…
こうなってくると、
お風呂に浸かるのメッチャ嫌やわ…
ってなってきません？
浸かってるときは
めちゃくちゃ気持ち良くて
極楽なんですけどね
上がってからの滝汗
が、
イヤでイヤでしょうがない。
だからこれからの時期は、
お風呂に浸からないって方も
いらっしゃるのでは？
気持ちはめちゃくちゃわかる‼️
ホンマにわかります
せっかくお風呂入ったのに、
頭の毛穴から
汗吹き出てる感じとか
パジャマだったりTシャツだったりが
じっとりする感じだったりとか
気持ち悪くてしょうがないですもんね
しかーし❗️
だからといってお風呂に浸かることを
ゼロにすることはよくない
皆様そんな事１００も承知だとは思います。
で、どうするべきか。
ここで登場するのが『足湯👣』です。
なんや、足湯か！
って感じですかね(笑)
足湯もね、
わざわざ足湯ってなると
メチャクチャ面倒臭い
私はそう思ってしまいます。
わたくし、
かなりの面倒臭がりなので
どうにか合理的にできる方法が
ないかと考えた。
お風呂にしっかり浸かるよりも
早よ寝たいわーって時に
やるんですけどね。
その足湯の方法が、
身体を洗ったり、
髪の毛を洗ったりしている間、
洗面器かバケツにお湯を張って
足を付けておくという方法。
いちいち
足湯だけの時間を取らなくていいし、
濡れるのも気にしなくていい。
お風呂に入っている間に
できることだから
面倒臭くないし、合理的❗️
時間の有効活用だわ
小さい洗面器だと指先ムギュってなって
縮こまるので、
ちょっと大きめの方がいいよね。
それかバケツにするとか。
足を洗面器かバケツにつけながら
髪洗って身体洗って、顔洗って。
その間に洗面器に色々入りこむけども
無視
最後に足をキレイにあらったら…
なんということでしょう❗️
※BGMは劇的ビフォーアフターでお願いします
お風呂上がりに
しっかり身体が温まってる❗️
しかも
滝汗かかない‼️
汗かきの方はもれなく滝汗かと思いますが…
これいい
手足の表面積って全身の約１５％
しかーし、
手足の血液量となると、
なんと全身の５０％❗️
そりゃ温まるわ。
この方法だと、
一人暮らしで
お湯溜めるのもったいないねん！とか
追いだき機能ついてへんねん！
ってかたにもオススメですよね
あ、そうそう。
わたくしの次女が
今韓国に住んでるんですけどね。
韓国ってお風呂とトイレが一緒。
もちろん、湯船はなくシャワーだけ。
そんな設備だけど、
ご存知の通り、冬はめちゃくちゃ寒い。
氷点下の日なんてザラ。
で、オンドル（床暖房）が
標準装備されているのですが、
日本で毎日湯船につかる環境で
育った娘からすると、
身体が芯から温まらないから、
ずっと冷えてる感じがするんだとか。
狭いユニットなので、
立ちっぱなしのシャワー。
ですが、
立ったままでも洗面器にお湯入れて
足湯しながらのシャワーをするよう
勧めたんです。
そしたら、
『温まり方が全然ちがう！
寒くて寝つきが悪い日も多かったけど、
ぐっすり寝れる』と報告が
やっぱ足湯って
かなり効果あるねんなぁ
で、立ちながら足湯をするときですが
◉洗面器がすべる
◉目をつぶると平衡感覚がなくなるので
フラッとする感じがする
ってことがあるみたいなので、
それには十二分に注意をしながら、
お風呂上がりに
汗をかくのが嫌な時や
湯船に浸かれない環境の時などに
やってみて下さい。
夏場は暑さで心臓に負担が
かかってることも多いので、
暑さに弱い方にもおススメですし、
心臓疾患や、血圧の高い方、
不整脈のある方などには
普段の入浴方法としてもおススメです。
しかし、
本来のおススメは足湯より
毎日お風呂に浸かる事。
疲れの取れかた、
体の温まり方が
免疫力のつき方が
全然違いますからね
血栓を溶かす酵素が出てくれるんですよ！
それでは皆様、この後も素敵な時間を
お過ごしください(◍⁃͈ᴗ•͈)४४४♡*
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