一般社団法人体力メンテナンス協会
愛知支部 支部長代理
@一宮市／江南市／小牧市／北名古屋市
橋本ムツミです。
【抱っこ紐の位置大丈夫？】
ママのほとんどの方がお持ちであろう
腰ベルト付きの抱っこ紐。
ちゃんと正しい付け方知ってますか？
なんとなく付けてませんか？
・腰が痛い
・肩が痛い
・なんか付け心地悪い
・前かがみになったら子どもが落ちてしまいそう
そんなふうになってないですか？
特に前かがみからの転落事故はとても多くて注意喚起されてますね。
きっと多くの方が【骨盤】でベルトをしめてるんじゃないかな。
出先でもよく見かけます。
お節介おばさん、声をかけたくなります 笑
腰ベルト付きのリュックを留めてたりした位置。とか
（↑時代を感じる？）
産後の骨盤を締めるアイテムのト◯ちゃんベルトをする位置。とか
でも骨盤（腰骨）で閉めないでくださいね！
抱っこ紐は骨盤ベルト代わりにはならないよー。
骨盤の上の方に引っ掛けて締めてる方もいるのでは？
どちらも骨盤が広がる原因となるので要注意です！
・骨盤に負担増
・腰にも肩にも負担増
・抱っこ紐の中にいるお子さんは猫背状態
・お子さんのお顔は上向きでお口ポカーンな口呼吸になりがち
抱っこ紐の付け方が
お子さんの姿勢や呼吸に関わってるんです！！
腰ベルト以外でも
⚫︎ 脇のベルト
⚫︎ 背中側（肩紐）のベルト
きちんと締めてますか？
調整すると結構ここもゆるゆるな方が多いです。
写真のようにかなり密着した状態が実は
めっちゃ楽チンです。
お母さんも抱っこされてるお子さんも姿勢良くなるよー！
↑↑すんごい姿勢良くない？
この位置に調整したら「楽ー♡」って。
お子さんの位置がすごく上の方に感じると思いますが
おデコにチュッができる位置が目安です。
腰ベルトはウエストで締めちゃダメー！という声も聞かれますが、
というのがポイント。
腰ベルトをウエストで締めたら
そのベルトが床と平行になるように
赤ちゃんのお尻の位置をグイッと上げます。
腰ベルトはウエストで締めて
骨盤に当たらないようにする
協会にもたくさん理学療法士のインストラクターがいますが
このこと↑は、みなさん口を揃えて言ってます。
重いものを持つときに（たとえばお水たっぷりのバケツを運ぶとき）
腕を伸ばして運ぶより
おへそより上にグッと持ち上げた方が運びやすくないですか？
赤ちゃんもお母さんの体に近付けて抱っこする方が断然楽！！！
親子共々居心地良い状態作りましょ！！
赤ちゃんのこれからの体や心の成長にも関わってくる抱っこ。
せっかくなら親御さん自身も良い姿勢で
楽チンに抱っこしたいですね。
※正しい位置に装着しても、7〜8時間も付けっぱなしとかは負担になりますからね。
2時間ぐらいまでにしておいてください。
抱っこ紐の位置見て欲しいーって方は
レッスンの時にも見ますので気軽にお声がけくださいね！！
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