一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター・産後指導士・体力指導士
@一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市
ムツミです。
お盆休みいかがお過ごしですか？
いえいえ。
身体がだるい
そんな時こそ
おしゃべりができる程度の
まだまだいいこといっぱいです
疲れた時こそ
江南市@Social Studio ATHENA
北名古屋市@LIDIA STUDIO
バランスボールインストラクター・産後指導士・体力指導士
@一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市
ムツミです。
お盆休みいかがお過ごしですか？
私はスマホを触るのを控え
家族の時間を楽しんでました
今年は三重旅行。
志摩・鳥羽・伊勢へ二泊三日。
たらふく食べて、お酒も飲めないけど少し嗜んで。
帰ってきてからも
義実家の親戚とごはんへ行ったりと
食べに食べてるお盆休みです
そんな私も
17日 10:30〜
お仕事再開します！
北名古屋市のLIDIA STUDIOですよー！！
休み明け、
なんだかカラダが怠くて重い。
スッキリしない。。。
↑まさに私こんな状況です。
旅行って楽しい。
だけど日常とは違う分、
神経もものすごく使ってるんですよね。
だから生理も珍しく遅れに遅れてます
そんな時は
栄養ドリンク！？
いえいえ。
身体がだるい
なんだか疲れが取れない
やる気も出ない
そんな時こそ
バランスボールで有酸素運動！！です！！
おしゃべりができる程度の
息の上がる運動は
体の中にエネルギー物質を作ってくれるんですよ
それは疲労回復にも使われます
なので有酸素運動をすると、
なので有酸素運動をすると、
体の中のガソリンが満タンになるし、
疲れも取れるし、
さらには体力もついて
身体も引き締まる！
まだまだいいこといっぱいです
疲れた時こそ
バランスボール
協会のインストラクターも、
レッスンに何度か来て下さる生徒さんも
このことを実感されてます。
夏の疲れを秋まで残さないように
今からしっかり身体を動かしませんか？
一緒に楽しく弾みましょ
8月のレッスン
8月のレッスン
江南市@Social Studio ATHENAヴィアモール（江南西アピタ）近く
8月21日、28日（月）
10:30〜11:30
小牧市@K-O FITNESS
小牧市@K-O FITNESS小牧コロナ近く
8月30日（水）
10:30〜11:30
北名古屋市@LIDIA STUDIOmozo近く
8月17日（木）10:30〜11:30 ムツミ
21日（月）12:30〜13:30〜 京先生
29日（火）10:30〜11:30 イズ先生
※夏休み中のお子様同伴でレッスン受けられます！
小学生…500円
中学生800円
高校生…1000円
夏休み特別企画
小学生親子対象クラス
8月23日（水）10:00〜12:00
【自律神経と成長ホルモン】残2組
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揖斐川町・滋賀県・長野県からお問い合わせ、ご参加頂いております。
ありがとうございます。
個人・友達同士・サークル・幼稚園・保育所・学校・PTA・子供会・企業様など、出張レッスンや講座も承っております
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ありがとうございます。
個人・友達同士・サークル・幼稚園・保育所・学校・PTA・子供会・企業様など、出張レッスンや講座も承っております
橋本ムツミ