一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター・産後指導士・体力指導士
@一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市
ムツミです。
お盆休みいかがお過ごしですか?
そんな時こそ
まだまだいいこといっぱいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
疲れた時こそ
江南市@Social Studio ATHENA
北名古屋市@LIDIA STUDIO
バランスボールインストラクター・産後指導士・体力指導士
@一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市
ムツミです。
お盆休みいかがお過ごしですか?
私はスマホを触るのを控え
家族の時間を楽しんでました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
今年は三重旅行。
志摩・鳥羽・伊勢へ二泊三日。
たらふく食べて、お酒も飲めないけど少し嗜んで。
帰ってきてからも
義実家の親戚とごはんへ行ったりと
食べに食べてるお盆休みです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2435.gif)
そんな私も
17日 10:30〜
お仕事再開します!
北名古屋市のLIDIA STUDIOですよー!!
休み明け、
なんだかカラダが怠くて重い。
スッキリしない。。。
↑まさに私こんな状況です。
旅行って楽しい。
だけど日常とは違う分、
神経もものすごく使ってるんですよね。
だから生理も珍しく遅れに遅れてます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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そんな時は
栄養ドリンク!?
なんだか疲れが取れない
やる気も出ない
そんな時こそ
バランスボールで有酸素運動!!です!!
息の上がる運動は
体の中にエネルギー物質を作ってくれるんですよ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/27991.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-love-dachs/27991.gif)
それは疲労回復にも使われます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/harumitu/32703.gif)
なので有酸素運動をすると、
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/harumitu/32703.gif)
なので有酸素運動をすると、
体の中のガソリンが満タンになるし、
疲れも取れるし、
さらには体力もついて
身体も引き締まる!
まだまだいいこといっぱいです
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
疲れた時こそ
バランスボール
協会のインストラクターも、
レッスンに何度か来て下さる生徒さんも
このことを実感されてます。
夏の疲れを秋まで残さないように
今からしっかり身体を動かしませんか?
一緒に楽しく弾みましょ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/22416.gif)
8月のレッスン
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/22416.gif)
8月のレッスン
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/22416.gif)
ヴィアモール(江南西アピタ)近く
8月21日、28日(月)
10:30〜11:30
小牧市@K-O FITNESS
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/22416.gif)
小牧コロナ近く
8月30日(水)
10:30〜11:30
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayayayakitty/22416.gif)
mozo近く
8月17日(木)10:30〜11:30 ムツミ
21日(月)12:30〜13:30〜 京先生
29日(火)10:30〜11:30 イズ先生
※夏休み中のお子様同伴でレッスン受けられます!
小学生…500円
中学生800円
高校生…1000円
夏休み特別企画![ひまわり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png)
![ひまわり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png)
小学生親子対象クラス![スイカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/230.png)
![スイカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/230.png)
8月23日(水)10:00〜12:00
【自律神経と成長ホルモン】残2組
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橋本ムツミ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
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