一般社団法人体力メンテナンス協会
長女の時を思い返すと…
タイミングよく次女はお昼寝〜
子供がいても、子供がいるからこそ
その、体力をつけるには
産後指導士／体力指導士／バランスボールインストラクター
@一宮、江南、小牧、北名古屋 ムツミです
次女もあと1年でようやく幼稚園。
@一宮、江南、小牧、北名古屋 ムツミです
昨日は充実の1日でした。
次女もあと1年でようやく幼稚園。
児童館の幼児教室が始まったり、幼稚園の未就園児教室に行ってみたりのこの1年。
濃く濃く過ごしたい！
長女の時を思い返すと…
バランスボールインストラクターの養成。
レッスンの開始。
体力指導士や産後指導士の養成。。。
私自身も目まぐるしい変化の年だったなぁ。。。
「小さい子2人連れてスゴイね」って言葉をよくかけられたけど、今ならみんなの気持ちがよく分かる
当時の私は必死すぎてそんなに大変だとは感じてなかったかもー。
あ、思い出話は尽きないのでここら辺でストップします
あ、思い出話は尽きないのでここら辺でストップします
で、昨日は午前中に次女の幼稚園の未就園児教室に参加してきました。
習い事で一緒だったお友達や、バランスボールの出張レッスンにご参加くださった方、長女の仲良しのお友達の下の子…
色んな出会いがありました
今年はなるべく次女のためにも時間を使いたいなぁ。
小さな子がいるママたち。
やりたいこといっぱいあるのにあっという間に1日が終わっちゃう…ってこと、あるあるかもしれませんが
時間を区切って過ごしてみると案外色んなことができちゃいますよ。
（例えば午前中に夜ご飯の下準備しておく…とか、5分でタンスの中片付ける…とかね）
そして。
未就園児教室が終わったら北名古屋へ。
昨日はLIDIA STUDIOでイズ先生のレッスンだったので参加してきました
ガッツリ弾んできましたよ〜！！
やっぱね。
バランスボールレッスンって…
気持ち良い！！！
しかも、お昼のレッスンって
最後のリラックスタイム（シャバアーサナ）が
とにかく極上！！！
意識飛んでいきました 笑
イズ先生のレッスンの後は、またまた一宮に戻ってきて
イズ先生のレッスンの後は、またまた一宮に戻ってきて
イズ先生&同期のゆうこ先生も合流して
一宮会議
3人とも一宮在住。
やっぱりこの地域の方々に元気になってもらいたい！って思いがいっぱいです。
時間が足りなさすぎたけど…
これから地域活性していけるようにしますよー！！
子供がいても、子供がいるからこそ
自分自身の人生を濃く濃く過ごしていく。
そのためにはやっぱり体力が必要です。
その、体力をつけるには
ご飯をいっぱい食べるだけじゃなくて
適度な有酸素運動をしていくこと。
たくさんの方にお伝えしていきたいなと再認識した1日でした。
予定を闇雲に詰め込んでるのでなくて
予定を闇雲に詰め込んでるのでなくて
やりたいことを見つけたらパズルのピースのように時間を当てはめてるだけ。
無理はしてませんよ。
やりたいこと。やりたくないこと。やらなくていいこと。
見極めていく力も、やっぱり体力がないとできないかな。
前の私は体力なさすぎだったから、とても変わってきたなと実感してます
産後ママでも体力をつけるには
バランスボールが最適です
レッスン是非参加してみてくださいね！
レッスン情報はコチラ
産後トータルケアクラス
お問い合わせはコチラ
LINE@で情報配信中！お得なポイントカードもあります。LINE@ID...@fnz9898x
橋本ムツミ