一般社団法人体力メンテナンス協会
めちゃウマおから
暑い日にすすむ素麺
ひじきに、ほうれん草にの和え物に、サラダに
これまた美味しいラタトゥイユ
〆のデザート
みんな笑顔になるよねーーー
何故か猿ポーズの私たち
髪ボサボサやった…
バランスボール de じっかごはん
このレッスンのコンセプトは
『実家に帰省して母のごはんを食べてのんびりする』
ということで、ごはんを作って下さるのも親世代のみゆきさん
ベテランお母さんです
まずは、バランスボールレッスン。
リンパセラピストでもあるゆうこ先生。
身体について詳しくて、１つ１つの動きも丁寧に説明して下さるので、とっても勉強になります。
子供達も仲良く乾杯
そしてレッスンが進むにつれて美味し～いニオイが…
シャバアサナ中にはお腹グーグー！！
ハンバーグ！子供用にちびっこバーグも！！
髪ボサボサやった…
しっかり弾んで、美味しいごはんもいーっぱい食べて、帰ってきたらしっかりお通じありました
ゆうこ先生のランチ付きレッスン、次回は秋に開催されるそうですよ
さぁ明日は新しい会場、アエラホームさんでのレッスン
ありがたいことに満席となっております
明日も体力メンテナンスしますよ～
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橋本ムツミ