こんばんは
一般社団法人 体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
ムツミです
今回はプチ不調について。
プチ不調とは…
病院に行くほどでもないけど、何かしら体の具合が悪い所があることで
肩こり・腰痛・股関節痛・便秘・頭痛・生理痛・ダルいなどなど…
当てはまらない人はいないんじゃないか?っていうくらいのことですよね
病院に行くほどではないけれど、ずっとツライし。何とかしたいし。
私も今日は朝起きてからと、お風呂出てから肩こりのセルフケアやりました
この方法もまたみなさんにお伝えしていきますね
…じゃなくて、Winkの【STOP!】ポーズ
若い子知らんやろな~
読んで頂きありがとうございます
ムツミ