暑い暑い
夏が続いておりますι(´Д｀υ)
夏は代謝が上がって痩せやすいイメージがありますが・・・・・・
実は、冬より夏の方が代謝が低くなり、「むくみ」が出やすくなるそうです！！
冬は気温が低く、温めたり体温を維持しようとするので、エネルギーを消費するため基礎代謝が高くなります。
夏は気温が高いため基礎代謝は低くなります。
暑い夏に外に出て歩いたりすることが少なくなったりすることでふくらはぎの筋肉運動が少なくなり、
冷房で下半身が冷やされて血行不良になると、足元の血流も悪くなり、むくみにつながります。
筋肉や運動量の不足だけでなく、冷房の冷やすこともむくみの原因に
むくみ防止にお家でストレッチやマッサージを習慣にすると良いですね
アルジェンヌのアロママッサージやエスザビレーション（筋膜リリースマッサージ）もおすすめです
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クーポン・メニュー｜アルジェンヌ 茂原駅前店｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)