久しぶりにあごに大きめのかための
ニキビできました。
中でウミもってる感じのやつ。
このタイプのニキビが出来るときは
胃腸の調子がすこぶる悪いとき。
30代前半くらいまではもう繰り返し
口周りにできてて、何やっても治らない
から半ば出来ても諦めてました。
それが後半になったあたりから
できなくなって、胃腸が悪いときにだけ
わかりやすく出現するようになった。
塗り薬と飲み薬で治すようにしてるけど、
こもり系のニキビはなかなか治らない。
熱持ってる感じするし、上から化粧して
悪化させたくないから困りもの。
最近、炭水化物しか食べてなかったしなー
あと柿の種。
野菜はキャベツのみ。
まあビタミン不足ではあるよね。
皮膚科からビオチン散のビタミンの粉
もらっててそれ毎日飲んでるけど、
やはりそれだけではビタミン足りぬよう…
規則正しい食生活ってムズイ。
そして今、おなか空いてるけど
冷蔵庫に何もなくて沢庵をボリボリしてる。
自分の食生活すら管理できない
アラフォーおばさんです…