寒くなってきましたねw
福岡も昨日ぐらいからほんとに冷えてきて
暖房器具を出しました。
風邪はなんとかひかずにいると思いますw
この頃
よく朝日と夜空を眺めています。
ほんときれい。
朝なんて日が出る前のブルーとオレンジ。
あ!写真今度とってみようとw
自分でも環境が変わったな~って実感していて
いくところや会う人が変わりました。
食事の仕方も変わったし、
youtubeにしてもみるものが変わりました。
特に食事は「食べれればいいや~」って感じだった私。
早く外に行きたくてバタバタ食べて。。。ってこと多くて。
でも今やっと
なるべく自分の手で用意して(サラダとかw)
時間かけて食べる。
<食を楽しむ>ってことですかね?!
それが少しずつわかってきたように思えます。
なんだか心というか?!内臓?!笑も喜んできてるような気がします。
落ち着いて
何が食べたいか?!を考えたりして
ゆっくり食事する。
ほんと大切ですよね~気づかなかったことです。
自分自身に時間をかけてみる。
それがこれから私のテーマです。