昨夜福岡で花火大会があり
家からみえたのでのんびり観ていました～
きれーーい！！！
私はやはり夏が好きみたいで
暑さを感じ
この汗をかくことがほんとに気持ちいい。。。
昔この暑い中サッカーをやっていたせいか
なーーんか全然平気みたいで
汗かきながら動くと心もリフレッシュしてるようです！ｗｗ
ただＳＬＥというのは
紫外線が天敵なので２月ぐらいから病状が悪くなる人も多く
この真夏に外にいるのはかなりリスクです＾＾；
少しだけ日陰のとこをスーーと車いすで漕いでいます(笑)
ほんと週に１，２回の少しだけ。。
それだけで私の心はリフレッシュ！！！
それでいて室内競技をはじめようと思っています！
家にいてばかりじゃ筋力や体力は落ちます
いくら家でダンベルして筋トレしてても外出することの方が
トレーニングになるのでぶらぶら買い物するとか
とにかく外に出ないでのトレーニング。。。
無理はしません！！
月に１〜３回の室内でのトレーニング。
もちろん、
今は買い物ぶらぶらのトレで
秋からはじめます！！！(笑)