暑い日が続いていますが
長年サッカーをやっていたせいか
全然暑いの平気というか
汗かくほうがうれしくて楽しくて平気！！！
なので
タオル片手にいつまででもクーラーなしでいれるもんだから。。。
って↑これが一番危ないところ！！！
最初医者にものすごく怒られた覚えがあります。。。
無理してるとかじゃなく
鈍感なのか？好きなのか？暑くても「まぁ夏だしねぇー」って思って
まだいけるでしょうと汗をかくほうを選ぼうとする私・・・
日光浴びるのも平気なほうなので
無駄に外出しようとしてしまいます。。。
なのでなので
自粛！！！
なるべく外出しなくていいことはしないで
ヘルパーさんにできることは頼み、
家から出たときは
そのまま用事を済ませてから夕方ごろ帰るようにする。。
本当毎年夏になると
自分にいいきかせるようにブログにこういうこと書いています。
夏は自粛せよ！