今日はゆっくりｄａｙ。
久保田利伸さんの曲を聴きながら
本を読んだり
季節を感じています
家のいろいろなところを
みるとなぜかゆーーたりできる私。
汚れてるとこみつけると
ちょっと拭いてみたり
自分が動かしやすいように
とりやすいように動かしてみたり・・・
車椅子になって家の中を
過ごしやすくすることと
外出するときに慌てないように
出かけやすく準備をしておくことが
大切だなと思いました
洗濯なんかしながら
リラックスする時間を楽しむ。
昔の私は
静と動のバランスができなくて
病気になった経験があるからいえる気がします
さてもう少しリラクゼーション・・・
