ローラー練

今日もローラー練。
最近暖かくなったせいか外に走りに行きたい。
でも、時間が無いので仕方なく…

最近始めた加圧トレーニングは、すごくきつい、きつすぎると言っても良い位。逆効果か？と思ってきちゃいますが、とりあえず当分続けてみようと思う。
自分で強度をさげて調整すればよいのですが、取扱い説明書のとおりにやらないと気が済まない。
がんばります。




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