新たな試み

今年に入っていろいろ忙しく練習も以前ほどできてない。
体重も増加傾向。
このままではいけないとおもい、藁にもすがる思いで短時間で効果が出ると言われている新たなトレーニング法を取り入れてみました。

それは、加圧トレーニング。
昨日から初めたばかりでよくわかりませんが、体幹に疲労が溜まる感じ。

とりあえず続けてみます。

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