8/6今日は天気が微妙なのでジテツウ断念。ローラーのみ。ここ最近の高負荷トレーニングでハムのあたりが痛い。ということであえて高負荷。どちらに転ぶかわかりませんが強くなる前兆だといいな。Android携帯からの投稿