体調が悪かったり、激しい動悸が起きたり……
病院に行って検査を受けたけど、異常はなくて。
発作(動悸)が起きたら飲む薬を処方され、更にはカウンセリング。
定期的なカウンセリングをすすめられたが、お断りした。気持ちがどうしようもなくなる前にいつでも来てくださいと先生に言われた。
最大のストレスだったバイトの子がやめてから少しは落ち着いた。
でも、まだギリギリのところだ。
……で、ちと高価だけど、よく見ているブログとかインスタでPR記事としてネットで時々見かけていたものを買ってみた。
夜飲んでもノンカフェインだから大丈夫。
睡眠の質の改善とストレス緩和的な事に惹かれて、１番入数が少ない物をポチッた。
カフェとは書いてるけど、コーヒーではない。
晩ごはん食べた後に飲み１週間。
ちょっとびっくりしたけど、夜ぐっすり寝ている。
いつもは夜中に目覚めて時計を見て、あと何時間眠れると確認するというのを2〜3回。
早朝勤務で寝坊は許されないという緊張感からか、毎日そうだった。
病院の先生に聞かれてそう答えたら、リラックスして眠れていないねと言われた。
それが飲んで寝ると朝まで目覚めない。起きるときのダルさがない。
びっくりだ。
昨日、なんとなく飲まずに寝たら寝付けないわ、夜中に目が覚めるわでなんだか寝不足。
今夜はもう飲んだからぐっすり眠れるかな。
後は不安とかストレスなども軽くなった気がする。
飲み続けたいが、私にとってはお高い。
お高いのですよ……
病院に行くよりはいい。
でも、お値段がお高い。
悩ましい……
なんだか眠くなってきた。
早く寝よう