今日は、母の通院の付き添い。
血液検査があるので、採血後１時間待ち結果がでたら診察。更に今日はインフルエンザの予防接種も受ける。
定期通院だからもちろん予約してある。
だが、今日はすべてが終わって病院を出るまで４時間かかった。
私でもじっと座ってるだけなのに、とても疲れたから高齢の母にはかなりきつい。
大きな病院は待つのが当たり前。
当たり前にしちゃだめよね、体調悪くて来てる人が多いんだからさ。
今日は、急患が入ったり先生が入院病棟に行ったりで、しかたないんだけと……
母を送り届け、用をすませてバス停に向かったら何やら貼り紙が……
コロナ感染者が多数いて人員的に少ない為、バスの運行本数を減らすため運休している時間があります的な事がかかれており……
乗ろうと思っていた時間のバスが運休。
今日はとにかく待つ日なんだなと思って、疲れてたからベンチに座ってバスを待った。
ちょっと寒かった……
今日は、父の誕生日。
なのでお墓参り。
体調が悪かったり、激しい動悸が起きたり……
病院に行って検査を受けたけど、異常はなくて。
発作(動悸)が起きたら飲む薬を処方され、更にはカウンセリング。
定期的なカウンセリングをすすめられたが、お断りした。気持ちがどうしようもなくなる前にいつでも来てくださいと先生に言われた。
最大のストレスだったバイトの子がやめてから少しは落ち着いた。
でも、まだギリギリのところだ。
……で、ちと高価だけど、よく見ているブログとかインスタでPR記事としてネットで時々見かけていたものを買ってみた。
夜飲んでもノンカフェインだから大丈夫。
睡眠の質の改善とストレス緩和的な事に惹かれて、１番入数が少ない物をポチッた。
カフェとは書いてるけど、コーヒーではない。
晩ごはん食べた後に飲み１週間。
ちょっとびっくりしたけど、夜ぐっすり寝ている。
いつもは夜中に目覚めて時計を見て、あと何時間眠れると確認するというのを2〜3回。
早朝勤務で寝坊は許されないという緊張感からか、毎日そうだった。
病院の先生に聞かれてそう答えたら、リラックスして眠れていないねと言われた。
それが飲んで寝ると朝まで目覚めない。起きるときのダルさがない。
びっくりだ。
昨日、なんとなく飲まずに寝たら寝付けないわ、夜中に目が覚めるわでなんだか寝不足。
今夜はもう飲んだからぐっすり眠れるかな。
後は不安とかストレスなども軽くなった気がする。
飲み続けたいが、私にとってはお高い。
お高いのですよ……
病院に行くよりはいい。
でも、お値段がお高い。
悩ましい……
なんだか眠くなってきた。
早く寝よう
