毎年11月3日はお墓参りに行く
ただ休みにならない時もあるから その時は前後の日に行くが 今年は休めたから行ってきた
先日 姉が超インドアの私を誘ってくれた
行き先は国営滝野すずらん丘陵公園
コキアが見頃だという事だった
こういう場所ならずーっといられる
何もしなくても お日様の光と風を感じで 土や草木の香りに包まれる
私はこれが１番好き
……なんだけど インドア派（笑）
出不精…友達いないし １人が好き
明後日は 札幌でも初雪が降る予報
冬がやってくる
おとなのミロがなかなか良いという事をネット上でよく見ていて近所のイオンで売っていたので飲み始めた
というのも前は平気だった残業込で10時間働く日が終わる頃には体力が切れてきてる事が多くなった
そして帰りに歩いてイオンに寄って買物し 自宅のある4階まで階段を上がる頃にはもうしんどい……
仕事は立ち仕事で店内を歩きまくっている、スマートウォッチによると歩数は13000〜15000歩 時には20000歩近い
60歳まであと2年。
まぁ 体はいやでも老化していく（笑）
でミロだ
豆乳は苦手だが 牛乳より豆乳のほうが栄養素を取り込めるらしいから 薬だと思って毎朝豆乳におとなのミロを入れて飲んでいる
効果はどうかというと 10時間働いた後にイオンに寄るのが苦ではなくなった
仕事中も後半はなんだか疲れてやる気も消え去り明日でいいか…ってのがなくなった
以前すっぽん小町も飲んでいたけど 正直ミロのほうが効果を感じる
食事も旬のものとか 栄養を考えてとか 1人だとほぼ考えてなくて 空腹が満たされればそれでいい的な感じだから 慢性的に栄養たりないんだろな
最近じゃ 色々高いから材料買って家で調理するより値引きされてるお弁当とか惣菜ばっかり食べてる
あんまり美味しいもの食べたい欲がないし お菓子や果物も一切食べないし外食もしない
大丈夫かとも思うけど まぁいい事にしてる
長生きする気もないし（笑）
しばらく飲み続けよう
