昨日2000帰宅 雨降ったりやんだり
妙に走りたかったので 迷わず着替えて外へ 寒い～
走りだして10分もしないうちに 雨本降り 海沿い 風強く 横殴りの雨
ワイパー利かない 夜のハリケーン
メガネが曇って見えない アゲインストきつい その分 フォローになると
背中を押してくれるような感じ 羽根が生えたよう
止まると寒い
びしょ濡れになって 家に戻る 熱い風呂が体にジワーッと 何とも言えない
晩御飯 ビール２本 いつもおいしいご飯ありがとうございます と思いながら
この一言がなかなか言えない
家内は先に休むと
受験生の少女B 追込み勉強で 2300過ぎ帰宅
お帰り とひとこと
返事は あ～い と一言
弁当箱 洗う
言わなければいいのにと 後悔しながら
”あのね～ 弁当箱ね お昼食べ終わった時に 一回 学校で ざーっと
水洗い した方が いいんとちゃう そのままにしといたら １０時間以上経ってるし
サルモネラ菌とか 繁殖しとんで～ ”
少女B： ”うーん 時間ないし うるさい ”
昨夜の会話 でした。
少女Bの合格を願う
昨夜 帰宅後 2020-2140 六甲アイランドいつものコース 練習
寒波襲来 兎に角 寒い 吐く息が白く見える
何も口にすることなく練習開始（ふだんは チョコとか バナナとか 補給）
走りだしから 空腹感あり なんだか落ち着かない 呼吸が浅い
結局 最後まで イマイチの感じで ラン終了
ラン後の筋トレ＆ストレッチ ようやく落ち着く ゆっくり息を吸い そして 吐き出す
大気と自分が一体になったような感覚あり
月もなく 真っ暗な空に 星が瞬く 北斗七星が輝く
都会なので 満天の星 とは言えないが かなりの数の星の競演
星座のことをもっと知りたいな と思う
そんな夜でした
寒波襲来 今朝のニュースによれば 週末まで寒いらしい
暑かったり 寒かったり 体の調節が難しい 油断禁物 体調管理には要注意
昨日、朝いつものように 自転車で出かけようとしたところ 後輪がペコペコ
慌てて、アイランドセンター駅へ 久しぶりにライナー乗車 やっぱり、自転車の方が
気持ちいい 帰りは 魚崎～自宅まで歩いた 橋の上から見える夜景がきれい 宝石を
散りばめたような色とりどりの街灯り
日曜日の六甲山ランの残疲労あり ランニングはお休み
ゆっくり 晩御飯
たまたま NHK観てたら 猪瀬都知事のインタビュー 記者のいろんな角度を変えた質問
に対し 猪瀬さんの返事 しどろもどろ 目がうつろ 顔いろも冴えない
この人 元気な時には かなりの饒舌 かなり上から目線のしゃべり方
ＴＶの画面からは まったくいつもの迫力なし
徳洲会をバックにした 徳田議員の選挙違反問題から波及し 猪瀬都知事に対する献金
問題にまで派生
どうもよくわからないのは なぜいきなり猪瀬都知事なのか？
都知事選挙に絡む選挙資金とか・・・・・
徳洲会ほど規模の大きな集団なら 当然 政治家に対する献金とか もっと露骨な言い方
をすれば 賄賂とか たぶん シロクロギリギリの線のものまで含めれば 5000万なんて
おそらく はした金
猪瀬さんが 小者とは言えないが もっと大きな金額が 大物政治家に流れているはず
あくまで推測ですが。
結局、猪瀬都知事はスケープゴート みたいなもんでは？ とつい考えたくなる
オリンピック招致で絶好調のはずが 情勢急変
１１月中の辞任もあり得るのでは？
禍福は糾える縄のごとし
”良いとき” は ほんのわずか
つくづく そうだな と思う
決して奢ること無かれ 自然に 淡々と 感謝の気持ちを持って 生きること
簡単なことのようにみえて 実は難しい 自戒を込めて
土曜日は朝から伊丹の実家で庭作業
今年の春から かなり マジメに取り組んでいる
自分でいうのもなんだが 随分と片付いたし きれいになったと思う
父母が うれしそうな顔をしてくれるのが なんとも言えず----。
やや手遅れではあるが ほんの少しの親孝行
土曜日は、
１．植木鉢 全部片付けた
２．花壇 整理
３．葉ボタン ２組 植えつけ
1900帰宅
母から 収納庫 ネットで探してほしいと依頼あり
10月後半に植えた ぶろっこりー カリフラワー が 随分と大きくなってきた
野菜や花の成長を見るのは楽しい
昨日、700起床 晴天。
予定では、六甲山を朝から走ろうと準備していたが、いつものごとく、やや躊躇する
今月は、２本レース走ったので 何となく 筋肉痛と残疲労あり
朝ごはん 水やり 風呂掃除 までして 930 考えたら、来週は結婚式で東京行かんと
あかんし、いろいろ これでも 一応 年末にかけて多忙 スケジュールあり
住吉のダイエーで レーズンパン購入 1030スタート 体調良好 途中 西おたふくあたり
紅葉きれい 1220山頂到着 山頂でお昼を食べるハイカーで大賑わい
山頂～摩耶天上寺～大龍寺～諏訪神社～阪神三宮1751発特急乗車
両方の腿が ぴくぴく痛む たぶん 細かい筋繊維が 切れたり ひびが入ったりしているような
感じ
山頂 天上寺 大龍寺 諏訪神社 すべて お参り 及び お願い 済
すっきりした
久しぶりに 黒岩尾根 走る 怖かったけど見晴し最高 再度山あたりの紅葉が映える
山の空気はおいしい
六甲山に感謝
いろんなことが 少しづづではあるが 片付いていくのが 嬉しい
気を抜かず 続けること
