昨夜 2020帰宅 寒い
2030～2140 アイランド外周Ｘ1/2 ＋ 筋トレ ストレッチ
体重測定 ６７．２０kg えっ？ 先週後半、65.80まで落ちたはずなのに
土曜日 実家で母の作ってくれた 稲荷すし その他 食べ過ぎが原因？
今週は 日曜日のレースに向けて 前半 炭水化物少な目 後半 多め
で カーボローデイング ほどほどで良い
まだ経験が浅かったころ レース前に 鬼のように ご飯 うどん パスタ おかず
手当たり次第に食べて 気が付いたら ４ＫＧ 忽ち増加 当日妙に体が重たかった
ことを思い出す 何事も経験也
ようわからんこと 多々あり
① 福島１原発の汚染水他
安倍さんは管理されてるとか演説してたけど んなわけないやろ
いったい どうなっとんねん？ という感じ
② 原発周囲の立ち入り禁止区域
たまにしか報道がないけど 住めなくなった方々は いろんなところへ移り
其々 生活なさっているはず 今の世の中 知らない場所で仕事を探したり
子供の学校・教育の問題 老人介護 経済的な問題 問題山積のはず
弱者はいつの時代でも辛い目にあう
当方も 阪神大震災の経験あり 1995年1月なので かれこれ１４年前
ほんま 大変でした
と ぼやいてみても しゃーないけど。
次の日曜日 シーズン初戦 あいの土山ﾏﾗｿﾝ 予報：雨
ガンバリマス！