こんばんは。

Merry Christmas!




ブログに来てくださってありがとうございます。


今日も クスリっ!なお話を。。。


思春期1号と2号は 年の差 2歳ということもあって

しょっちゅうケンカします。

特に長いお休み中には 当然2人が顔を合わせる時間も

長いわけで、毎日 騒々しいったら。


今日も ささいなことから 口げんかが始まりました。

2号がipodでピアノの鍵盤を打つゲームをしていたら、

1号もゲームをしていて 音がうるさくなったようで、


1号 「お前、へたくそなんだよ(◎`ε´◎ )」

2号 「うるさいなぁ、へっ!さる~(  ̄っ ̄)」


だんだんヒートアップしていきます。


1号 「なんだとぉ、お前のピアノへたくそだから

うるせ~んだよ!」

2号 「だまれっ、うぜ~な、(`ε´)」・・・おいおい!

母 「女子がその言葉どうなの~?」


1号 「は~右上矢印ヽ(`Д´)ノ、おめ~はきめーんだよ!」

母 「きめ~って 何っ?」

※ 気持ち悪いを えらそうに言うと「きめ~」だそうで。


………………

いつもなら ここで

母 「いい加減にしなさいぃっ!

その言葉づかいはなんなのパンチ!


と、 母 怒りの乱入!となるのですが

今日はクリスマスだし穏やかにいこう!と 思い、

………………


母 「あのさ~、言霊ってしってる?」

と、やんわり『言葉は丁寧に扱って』、と 諭すつもりで

いってみたのでした。


そしたら、

1号 「何?コトダマって。つよそ~な奴だな!

びょ~っと 敵 をたおしそうじゃん!つえ~。」


母 「いや、そうじゃなくて・・・・・( ̄ー ̄;」


やつらには 言霊さえも ゲームの登場人物なのでした。。。

私の常識は 彼らの非常識なのです。

はぁ~。。。

ま、みんな宇宙人ってことかな~。



『2号が作ったプチクリスマスケーキ』


明日も みなさまにとって すばらしい1日でありますように!




こんばんは。
ブログに来てくださってありがとうございます。

今朝の出来事です。
今朝もいつもの朝のしたくをしていたのですが、
なんだか少しイライラしていて、

でも朝から気分悪くしたらいけないと、

おとなしくしていたのですが・・・。




イライラオーラは全開だったようで 思春期2号が察して、

2号 『もしかして、イライラしてない?』

私 『そうなんだよ~、なんだかイライラしちゃって…(((^^;)』

2号 『テイネンピってやつ?』

私 『低燃費・・・?


ポカーンとしていたら、


2号 『テイネンキだったっけ?』


私 『あ~、もしかして更年期って言おうとした?』


2号 『あっ、それそれ、コウネンキだったっけ?』

もう二人で大爆笑o(^-^o)(o^-^)o


更年期は 確かに低燃費で脂肪がたまりやすいけど

高年鬼ってかくわけじゃ あるまいし 低燃費はどこから来たのやら。

ま、高年鬼でも間違っては いないかもしれないが・・・(`Δ´)

実感がない言葉は その言葉の響きだけで

頭の中にいれるから 彼女の頭では 高年鬼になっていて

さらに 高いと低いが 入れ子になってしまったか。


子供の考えることっておもしろい。

さらに度胆をぬかれることも しばしば。


思春期1号に話したら 『いや、あいつがおかしいだけ。』と

いってましたが・・・。

朝から 笑えて イライラも吹き飛びました。


明日もよい1日をお過ごしください。。。



こんばんは。

ご来訪ありがとうございます。


今日は ここ最近のマイブーム精油のご紹介です。


☆ジュニパー

浄化に最適!、ということで この浄化シーズンに大活躍していました。

体の中の要らないものだけでなく 心の浄化も。。。

くすぶっているときにもどうぞ。

果実と葉の精油なので 森林の中の香りと果実の甘いような

香りがすると自分的には思います。

熟した果実は お酒のジンの香りづけにも使用されるそうですよ。


☆ラベンダー

オールマイティな1本。

痛みにもOK、イライラや緊張しているときにもOK。

これは ここ最近マイブーム、というより

年がら年中マイブームかも!!

私の好きな ティーツリーと同様 すぐ使う精油です。

脳内のセロトニン分泌を促すそうです。

しあわせ~♪を感じられるかな。。。

逆境に咲く花から抽出される、ということで

ものすごくパワーを感じるのは 私だけかな。


今日は冬至ということで お風呂はゆずをコロンと

いれてみました。

スライスして入れる方がよさそうですが

風邪予防にはごろごろでもいいかな。。。

そこそこ好評でした~。


冷えからか 風邪をひかれたとの声をききます。

どうぞ 早く治りますように。。。


明日もよい1日をお過ごしくださいね。







こんばんは。


今日は 取引先の人との会話で 花がさいたので

その話題を。。。




今朝は 穏やかなこの地域でも雪が道端につもるような

冷たい朝でした。

そんな中 「走るの好きなんでです!!」といわれて

びっくり。

それも軽いジョギングだと思ったら 1日おき程度に

10km前後走っているそうです。

興味津々でいろいろと聞きほってしまいました。


走っていると 歓びの感情が 体の奥から湧き上がって

るような感じ(ランナーズハイ?)がすると

きいたことがあったので きいてみたのですが

今日 お話した方は まだそこまでの経験はないそうでした。

しかし 「無」になるのは 10kmほどで なれることも

あるそうで 自分の呼吸だけがきこえているそうです。


昔から 走るのが好きだったわけではなく

知人が仮装マラソンを走るのに誘われて

練習し始めたのがきっかけだったそうで。


散歩をするのも 玄関を開けた瞬間「やめよう・・・。」

と 思う自分には ムリ~、と思いながらきいていたのですが

やっぱり 玄関から出るときには やだな、と思うそうで。

そこから出るかでないか、の差でしょうか。

そのモチベーションはどこから出てくるか

聞いたところ 大会に出るのを先に決めていて

大会で走れないのはまずいから走るんだそうです。


やはり 先に 目標をしっかり作ってあるのでした。


今週末は 富士急で大会があって いつもより標高が高い

ところなので~とにっこり微笑んでおられました。


仲間を増やしたいということで 「走ってください!」と

いっていただきましたが この極寒の時期に

始めるには ちと 自分の体力&メンタルでは 弱すぎなので

いやいや~(笑)とお返事させていただきました。


runnetというン ランナーさん向けのサイトもあるようなので

ご興味のある方は ぜひ ご覧ください。


https://runnet.jp/


明日もみなさまにとってよい一日でありますように。。。


こんばんは。

ブログに来てくださってありがとうございます。

ドン冷えしてますが みなさま体調はいかがでしょうか?


私は 先週末より 時折 頭痛がきていて

寝不足?気圧の変化?などと 思うだけで

ろくに対処していなかったのですが

昨日は本格的に ドゴンドゴンと 頭痛が激しさをまして

存在感をアピールしてきました。

頭が痛い→ 歯をくいしばる→あごが痛い→

肩がこる・・・と 連鎖反応で よれよれ。。。

家事もそこそこに 意識不明?と思われるほどに眠りました。


今日は クリア!とまではいきませんでしたが

だいぶ復活しました。


やれやれ、と思ったら 思春期1号がめずらしく

「頭が痛い・・・。」と。

やばい!風邪だったのかも?うつしたかも?

帰宅後 速攻でアロマ風呂の準備です。

お風呂であたたまりながら、が やつには手軽で

いいようなので。


ラベンダー・ティーツリー・ユーカリとレモングラスを

滴下しました。

いい~香りが拡がっています。


ラベンダーひとつでも鎮痛効果は よろしいようですが

似た作用のものを使うことで 相乗効果を期待できます。


ティーツリーは抗菌・殺菌作用の目的で、

思春期1号は 鼻水をよく出すので

ユーカリを よく使います。

(行動がコアラなところもσ(^_^;))

私的には ユーカリの香りが 少々くせが強いような

気がするので 今日は レモングラスも入れて

甘めさわやかにしてみました。


「準備もOK~!」と リビングを見てみると

すでに 眠っている!それもかなりの熟睡モードだしっ。


せっかくの入れたてを入ってほしかったのになぁ・・・。

(コーヒーじゃないけれど)


ま、私がお先に失礼しとこう!


明日もみなさまにとってよい1日になりますように。。。




☆お試しされる方へ

今回は ラベンダーのみ2滴、他はすべて1滴で

使用しています。


小さな赤ちゃんが一緒にお風呂に入るときは

直接浴槽に滴下せずに カップにお湯を入れて滴下し

そのカップをお風呂場において香りを楽しんでくださいね。

持病をおもちの方も 上記のような芳香浴をおすすめします。

65歳以上のシニアの方々や 8~14歳の子供の

お風呂に入れる場合は 濃度を半分ほどに低くしましょう。


☆禁忌について

妊娠初期の方・・・ラベンダーは省きましょう。

敏感肌の方・・・ティーツリー・レモングラスは省きましょう。

アレルギー、高血圧、てんかん、

ホメオパシー中の方・・・ユーカリは省きましょう。


※精油は安全なのものです。

しかし その作用により もろもろの症状を悪化させて

しまうとよろしくありませんので

病気で通院されている方は お医者様に

ご相談をされてから 使ってみてくださいね~。



【生活の木】 有機ラベンダー10ml

生活の木 ティートゥリー オーガニック 10ml

生活の木 レモングラス 3ml
¥648
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生活の木 C ユーカリ グロブルス 10ml

¥1,836
Amazon.co.jp



このクリスマスのころまではデトックス、ということで

片付けをちょこちょこしてます。

簡単に動かせる家具も動かして。。。


その片づけのさなか 新聞の折り込みチラシで

ビデオテープのデータ化が

通販のように可能なことを知りました。

宅配便で送って宅配便で帰ってくるというスタイル。

なんて 自分向きなことか!と思い さっそくだしてみました。

もどってくるのは しばらく先ですが・・・。

お値段も スピードコースやのんびりコースなど選択もできるようです。

ずっと使わずにいたデッキも処分できるし

ビデオテープと一緒に 大昔の記憶も片づけできそうです。


そこから 波及して今度は 写真のデータ化です。

昔のネガから写真にしたものは 大きなアルバムに

ぺたぺた貼り付けて保存していたので・・・。


子供の保育園時代のアルバムは ネガもなく

先生方が 一人ひとりのために毎年1冊ずつコメントもしっかり

つけて夜中までかかりながら 作ってくださったものなので

そのままとっておきたくて 写真だけだったら やめようと

思っていたのですが しっかりページの状態でデータ化

できるしくみがありました!

アルバムを ぱらぱらめくりながら写真をみるのも

楽しいですが 重いし 場所もとるので お試しで1冊だしてみます。

出来上がりが楽しみです。


読んでくださってありがとうございます。

明日も みなさまにとってよい1日でありますように。。。



こんばんは。

ご来訪ありがとうございます。


今日は よいことと 悪いことと 両方ありました。


よいことは 先日から 連絡をとろうと

手段をあれこれ 模索していた先生と

ようやくつながれたこと。

やった~!


悪いことは・・・、吐き出すのもいやなので割愛です。

不思議と怒りの気持ちは すぐに静まったので

ブルーを吹き飛ばすために オレンジと

グレープフルーツだぁ!と 芳香浴やっています。


おまけに みかんも夕食後に食しました。

陽気な気分になれるという 色による心理効果が

あるときいてきたところなので

皮を じっと みつめながら・・・。(*⌒∇⌒*)


・・・いや それ 違うんじゃ??・・・

と聞こえてきそうですが オレンジ色だし。

私の脳内には オレンジ色がびっしり。


いやな気分が残った時は アロマもカラーも

肌触りよい布地をいじる、とか 思いつく限り

やってみたいっ。


それでもダメなときは 車で夜の道を走りながら

大声で歌をうたう、または叫ぶ!

「ふざけんな~」とか 叫ぶと なんだか

笑えてくるので不思議。


最近 元気が不足しているかなぁ、と思ったら

お試しを~!


子供が帰ってきて のどが痛い!というので

先ほど ユーカリを足しました。


ぐったりしていましたが 今は元気に宅配便で

届いた荷物を物色しています。

玄関を開けた瞬間に アロマがひろがっていて

いい気分だったそうで~。


香りの効果も ぜひ お試しあれ~!

ご来訪ありがとうございます。


私が住んでいるあたりは 今日は どしゃぶりの雨でした。

夕方 雨はやみましたが 雨上がりの強い風が冷たいったら。


昨日は名古屋で 「いやしの祭典 in 名古屋」 があったので

出かけてきました。

~ココカラ輝く美ライフ~ということで

名古屋文化短期大学のレストラン内で

バイオリン&ピアノの生演奏を聴きながら

マクロビランチをいただき カラーミニ講座・ビンゴあり、

JAA名誉理事の 原千晶さんの講演ありと

楽しんできました。


生演奏なんて なかなかの非日常なできごとで

うっとり! さすがに 娘が お友達のバイオリンを

かりてひいてみた時の、

♪ぎぃぎ~、ぎゅるぎゅる~♪ と いった音とは

違います(^▽^;)(本人談)


講演では 原さんの実体験のお話もしていただいたのですが

その中で

「起きることがどういうことを意味しているのか、

また それに対してどうやって対応していくのか が大事」 と

おっしゃられてました。

学びのツボでした。


よつばの会という 女性特有のがんの方の情報交換サイトを

されているので 検索してみてください。


ティータイムでは 食べられるフルーツティーをいただきました。

ティートという茶葉まで食べられるお茶です。

ドライフルーツが ハーブティに はいっている、といったら

イメージしやすいでしょうか・・・。


同じテーブルの人生の先生は

「どうもシリアルなど 鶏のエサをついばむようで・・・」、と

最初はおっしゃっていましたが 飲んでみて

「これならいい!」と

甘いフルーツの香りがして 朝コーヒーの変わりに飲むのも

よさそうです。




もうひとつ 人生の先生曰く

「幸せになるためには?・・・足るを知る」ことだそうです。

奥が深かった・・・。


マクロビランチについては 「CHIE'S KITCHEN」 で検索

してみてくださいね~。

おいしかったですよ~。














先日久々に 友人に出会いました。それも偶然。

元気ないようにも見えたので 「最近どぉ?元気?」と

声をかけたら つらいできごとが毎日のように

いっぱいあったようで 切ない想いをうちあけてくれたのでした。


女性は ホルモンバランスの浮き沈みもありますよね。

あまりのつらさに 感情的な思考になってきているかも・・・、

と感じたので 今度 フレグランスキャンドルを作って渡そう!と

考えています。


ネロリ・マンダリンといった柑橘系の香りと

フランキンセンスなどが調和をとってくれそう。

キャンドルでなくても お風呂に滴下しても

速攻で気分はよくなりそうです。(5~6滴までで!)


毎日 楽しいことばかり続けばよいのですが

そうでないことも 多くて、でも それを乗り越えられたら

今までと違う一面もみられたりして やった~って思います。


人と人とのぶつかりで 嫌な思いをしたときは

相手の観察をすることを よくやります。

相手ももしかしたら 背景に 抱えきれない何か重いものを

もっているのかもしれない。と 思うと すっと楽になることも。

えらそうに言える者ではありませんが 参考に。。。


精油のお試しをしてみる方用にリンクを貼り付けてみました。

メーカーもいろいろあり(最近は 100円ショップにも登場してました!)

実際に嗅いでみるのがよいと思いますが

小さいサイズでお試し購入もよいかもしれません。

記載はしませんでしたが 食品添加物にできるものもあるのです。

(お問い合わせください)

ちなみに ネロリはお値段が 高めです。。。

興味のある方は お試しを・・・。


毎日 ご機嫌で過ごせることを祈っています!

生活の木 チュニジア産 ネロリ エッセンシャルオイル 1ml【HTRC3】/生活の木
¥3,024
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生活の木 マンダリン 3ml【HTRC3】/生活の木
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GAIA エッセンシャルオイル フランキンセンス 5ml【HTRC3】/GAIA NP(ガイア・エヌピー)
¥1,944
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こんばんは。


ご来訪ありがとうございます。


日本アロマコーディネーター協会の中に チャイルドケアという

本部があるのですが 先日 近郊で 思春期ケア講座が開催されるとの

ことで いってきました。


講師の松本先生は とってもきさくな方で 楽しくお話をしてくださって 

私にとって実りのある 内容の濃い講座でした。


先生もおっしゃっていたのですが チャイルドケアって

いのちのケアだと。

どのお話も思春期に限らず 人生においていかせることが

満載でした。


詳しい内容は のちのち ワークショップ等でシェアしていきたいと

考えています。


我が家にも 思春期 真っ只中が2名おります。

その相手をする私は 更年期に突入したところであり

こうも 自律神経のバランスが 悪い者たちが集団になっていて

大丈夫か??と思うことも。

根っこのところが 楽天的なので深みにはまることは

いまのところないですがやはり 健康って大事だな、と

思っていたのですが・・・。


思春期2号が 頭痛もちなのですが 今日はいつもと違い

腹痛と気持ちの悪さを訴えてきました。

睡眠不足だったからか・・・、昨日の食事はどこか

まずかったのか・・・?など いろいろ考えながら

病院へ行くまでにまだ時間がかかりそうだったので

オレンジとジュニパーで芳香浴してみました。


植物由来の草むらにいるような気持ちになる香りは

安心するようです。


腹痛の原因もいろいろ考えられるようで

*細菌によるもの

*風邪によるもの

*女性の場合は 子宮の影響 など、

原因の特定はできませんでしたが 腹痛、って

いってもいろいろあるもんだなぁ。。。とのんきに

考えている横で まるまっている思春期2号をみて

あらためてセミナーで先生がおっしゃっていた

「思春期は 体の変化も心の変化も

本人が自覚する人生初の大変化」ということを

思い出しました。


更年期は 思春期の経験値があるけれど、

思春期は 経験値もなく 仕入れている情報も少なく

そりゃぁ、体の大変化を感じて心もゆれ動くよねぇ。。。


家に帰り どんな香りがいい?ときくと

「グレープフルーツ・・・。」と 細々回答。

だいぶ落ち込んじゃってるな~と思いながら

芳香浴の準備を進めたのでした。


夜になり 少しは食欲も戻ってきたようで一安心。

まずは そこそこ健康でいられることに感謝しなければ、

と思いつつ 目線を外すと テスト前だというのに

宿題もやらずに パソコンを眺めている 思春期1号をみつけ

感謝の念も うすらぎ 怒りMAXになりそうな自分に

まだ修業が足りない・・・と 落ち込んだのでした。。。