こんにちは！
まさみです
今日は、2018年7月の【産後リカバリーヨガ】の開催日をお知らせいたします♪
クラスの雰囲気等はこちらをのぞいてみてください
また、ママさんたちからのお声もぜひご参考にしてくださいね
【生後2ヵ月からハイハイ位までのお子さまのママ限定のヨガクラス！
産後リカバリーヨガ】
専門の知識を持ったインストラクターが、
産後のママの身体にフォーカスしたヨガを行います！
〈例〉
・ゆるんだ骨盤底筋の強化
・おっぱいの出が良くなるポーズ
・産後の日常生活で消耗しがちな心身の回復を促すポーズ
開催日時：
7月5日（木） 和室
10:15～12:00
7月11日（水） 第2リハーサル室
10:15～12:00
7月19日（木） 和室
10:15～12:00
7月26 日（木） 和室
10:15～12:00
※ご予約についてお願いがあります。
こちらをご一読ください。
※キャンセル待ちにつてはこちらをご覧ください。
開催場所： プラザノース
クラス内容：
①産後リカバリーヨガ 約75分
初回は「腹直筋離解チェック」込。
クラス中に簡単なベビーヨガや手遊びも行います。
②リフレッシュタイム 約5分
着替え、片づけ、おむつ替え等
③談話タイム 約25分
子育ての喜びや悩みもシェアしましょう♪
参加費： 1,500円/回
お申し込み方法： 件名に「産後リカバリーヨガ希望」、①～⑤を本文に明記の上、メールにてお申し込みください。
① ご希望のクラス名（産後リカバリーヨガ) とご希望の日にち
② ママとお子さまのお名前
③ お子さまの月齢
④ ご連絡先
⑤ 出産方法
お申込みメールアドレス⇒ mtreeyoga@gmail.com
お申込みの前にご一読ください。
産後の身体は産前よりも大変デリケートです。
ご自身の体調を十分考慮した上でご参加ください。
また、帝王切開の方は3ヵ月以降のご参加をおすすめしています。
このクラスは大きなお子さまとの接触トラブルなどを避けるため、月齢を限定させていただいています。
ご理解の程、よろしくお願いいたします。またハイハイが活発なお子さんはママヨガもオススメしております。お気軽にご相談ください。詳しくはこちらをご覧ください♪
では、素敵な1日をお過ごしください
まさみ