タイトル通り、先週水曜からダイエットはじめました。さすがに体重120kgはマズイ…と思い、とりあえずこのような感じで進めていく予定です。
1.休みの日、午前中予定なければ5キロ以上歩く。
2.飲み物は基本糖分のないもの。
3.炭水化物は人並みにとる。
4.栄養バランスの取れた食事。
5.菓子は極力食べない。
こんな感じで進めていこうかなと思います。最後に今日の体重を記錄していきます。（体脂肪率は面倒なんで）
5月30日 118.9kg
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今日からこのブログは基本ダイエット用ブログになります…目標は年内12月31日まで20kg減量。一月あたり3kgぐらいか。体壊さない程度、仕事に支障をきたさない程度頑張ります…まぁ皆さん僕が怠けてきたらバンバンコメントください。（いるのかそんな人）
このブログも更新しなくなって早7年かぁ。まぁブログなんて今更時代遅れだよなと思いつつ書いてます。まぁ音楽はスポティファイでほぼ聴いてます。スポティファイにないやつは自分のiPodかYouTubeでって感じですね。最近ハマってるのは
B'z、ONE OK ROCK、米津玄師、宇多田ヒカル、L'Arc~en~Ciel、WANDSとかですかね主に聴くのは。他もいろいろ曲単位で聴いたり、まぁ便利なものですわ。
最近ライブは米津玄師行ったり、これから行くのはワンオクと倖田來未ですかね。まぁこんな感じでわりと充実した音楽生活してますわ。あとは酒好きなので週1回は外で飲んでます。そんなこんな生活してたら体重118キロとかなってしまいました…まぁとりあえずダイエットしています（成功するかどうかはわからんけど）。目標は二桁！まずは食事から見直さないとな(^_^;)
まぁ、ライブ行ったらレポとか書いていこうと思ってます。