５月も終わっちゃいましたねー
薔薇は殆ど散ったけど、何だか色んな花が咲いている。紫陽花ももうすぐかな。
あ、我が家の花の手入れは嫁
がやってます
Ｐは水やりするくらい…
何故なら…
腰痛が再発するのが怖いのと…
右膝痛がヤバい状態だから
しゃがんだ姿勢や正座はムリな状態
なので、５月はジム活レッスンに殆ど出られなかった
土曜クロベーさんエアロ・ステップに一回出ただけ
４月から復帰した火曜アッキー先生もお休み中
あ、ジムには週５で通ってます
膝周りの筋肉を付けようと、自転車漕ぎにレッグカールやニーエクステンション等、痛みが無い動きでトレーニング実施
筋トレの合間の日にはスイミング
プロテインは毎日飲んで頑張ってます
まだ完治には遠いけど、少しずつ良くなっている実感がある。レッスンにも少しずつ復帰出来そうかな
さて、昨日の夕方はホントに青天の霹靂でした。
定年退職したとはいえ、２月まで勤めていた会社がこんなことになるとは
Ｐも経営戦略に関わる部門にいたけど、コイツは知らなかった…
将来の技術開発がどんどん厳しくなって、単独では負担が大きすぎるのは明白だったし、この決断の方向は間違えてないと思う。
Ｐに出来ることはないけど、上手くいくことを願っている。