やれる事をやる

朝は絶好調だったのに

なんだか落ち込んでいます。

自分のやれる事ってホント少ないな～

って感じています。

周りの人は

資格を生かしてやっている。

電話の応対が素晴らしい。

色々な知識をもっている。

人前で話すのがうまい。

他。。。

すごい人ばかり。

その人達と比べると

「自分ってつくづく何もできないな～」

って、どんどん落ち込んでいます。。

なんで人と比べたくなるんですかね～。

人と比べたっていいことないのに、

比べてしまいます。

比べるから、自分のマイナスの部分を強調することになり

ますます、

「だめだ～」

と落ちんでしまいます。

う～ん、わかってはいるのにな～。

この悪循環から這い上がるのは、

今日は難しそうです。。。

・・・・。

・・・・。

でも、出来ないことを一生懸命考えても意味ないですね。

であれば、出来ることを一生懸命行動するしかないかな～。

それから、何かが見えてくるはず。

そんな気持ちを持ちながら

とにかく頑張ります。

「やれる事を一生懸命やる。」

余計なことを考えず頑張ります。

がっつあん

早起き

おはようございます。

朝の時間ってホント過ぎるのが早い!!

ボーっしてたら、すぐに出かける時間。

この時間感覚の違いって何ですかね。

だからこそ、この朝の時間を大切に

したいな～って考えています。

そして、後一時間欲しいです♪

やりたいことを上げて試算してみると

どうしても後一時間必要なのです。

なので、新たなるチャレンジ!!

「いつもより一時間早く起きる!!」

具体的には

５時☆

は・はやいかも・・・。

どんな変化が出るか楽しみです。

ちなみに今日は5時半でした。。。

明日からがんばるぞ!!

やることが明確になったり、

やりたいことだと気合が入りますね。

今日も一日楽しんでいきましょう。

最後までお読み頂きましてありがとうございました。

メンタルコーチ

がっつあん

トコトン休む

こんにちは!

約１週間前に風邪を引きて

ほぼ回復しました。

昨日も飲みに行ってきたし(笑)

今回の風邪で思ったこと。

休む時には、一生懸命休むってことです。

仕事の都合もありますが、

前の時は、だるい身体に鞭打って働いていました。

そうすると、回復するどころか、

余計悪化していました。

今回は調子が悪くなった夜から次の日1日

かなり一生懸命休みました♪

水分をたっぷりとり、薬局で買ってきた薬と栄養ドリンク

そして、睡眠。

朝、起きるのをやめて、昼まで寝て。

さらにそこから夕方まで寝て。

そしてそして、夕方からぼけーとしながら

夜を迎え、眠る。

さすが、寝過ぎで夜の寝付きは悪かったのですが。。。

そんな事を行ったら、調子が回復方向になりました。

それ以上に悪くなる感じもせず、

身体を休めるって重要だなって思いました。

トコトン休むって、いいですね～。

つな事で、元気満点で今日も頑張りま～す!

最後までお読み頂きまして有難うございました。

メンタルコーチ

がっつあん