こんにちは!
約１週間前に風邪を引きて
ほぼ回復しました。
昨日も飲みに行ってきたし(笑)
今回の風邪で思ったこと。
休む時には、一生懸命休むってことです。
仕事の都合もありますが、
前の時は、だるい身体に鞭打って働いていました。
そうすると、回復するどころか、
余計悪化していました。
今回は調子が悪くなった夜から次の日1日
かなり一生懸命休みました♪
水分をたっぷりとり、薬局で買ってきた薬と栄養ドリンク
そして、睡眠。
朝、起きるのをやめて、昼まで寝て。
さらにそこから夕方まで寝て。
そしてそして、夕方からぼけーとしながら
夜を迎え、眠る。
さすが、寝過ぎで夜の寝付きは悪かったのですが。。。
そんな事を行ったら、調子が回復方向になりました。
それ以上に悪くなる感じもせず、
身体を休めるって重要だなって思いました。
トコトン休むって、いいですね～。
つな事で、元気満点で今日も頑張りま～す!
最後までお読み頂きまして有難うございました。
メンタルコーチ
がっつあん