木漏れ日

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やっぱり木漏れ日が
好きなんですよねぇ..

いつも似たような動画ばかり
ごめんなさい🙏

今日撮ったものじゃなく
5月初め頃？だったかなぁ
やっぱり自然の中は癒されます。


【言葉メモ📝】

正座は腹筋と背筋で
身体を支える。

丹田に力を入れて
腹筋をしめて。
読経は腹から声を出し
腹式呼吸で腹筋使う。

のどからの声は
音を伸ばすところで
息が続かないし響きもわるい。

経本の文字を目で追い
集中する🧘‍♀️

坊主のぼやき/ 川西蘭

より一部参照させて頂きました🙇‍♂️