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ストレス反応は💡
精神力や能力の程度とは
無関係であることを
きちんと伝える📝
『大丈夫です！』と
答えても。。。
強いストレスを
抱えている可能性があることを
常に頭においておく。
自分ですべて
やろうとするのは
無理であること。
体力や年齢に応じて
限界は誰にでも
当たり前にくること。
頑張ってきた自分を
1番知ってるのは自分だけ。
そんな自分に
優しくできるのも
自分だけ。
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そんな自分を許し認め、
そんな自分も愛すこと😌
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たくさんのものは
必要ない。
シンプルにして生きていこう
(*˘︶˘*).｡.:*♡︎
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疲れた時の
お助けCOCON ♡︎♪
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