空腹の時間を大切に。

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『フィットフォーライフ』って本
ご存知ですか？👀‼︎

この本は、だいぶ昔に読みましたが
すごく面白かったです♪

昔、読んで実践したら
かなり身体が軽くなりました🥺✨

他の面で
私には不向きでしたが（笑）
考え方はかなり勉強に。。🐈‍⬛

食べものを消化することが
これほど身体の力をつかうとは...

何か急に思い出したので🙏