ここフィリピンでは雨になると風邪をひきやすいといわれています。
雨になると結構気温が下がるためかなと思われます。
日本はいま猛暑続きのようですね
フィリピンも晴れるとしぬほど熱いのですが、たいがい曇りなので
日本にいたころほど、暑さには苦しんでいません
しかし、ここにきてすぐに風邪をひきましたね。去年もそうでしたが
今回はクーラーをつけたまま寝てしまったせいでしたｗ
南国だからといって長袖をもってこないと、後悔しますよ！
クーラーがんがんに聞いていますからね！たいがい、温度調整できないんです海外のクーラー。
強弱できるぐらいですね。
風邪をひいたらまずは薬局にいって薬買って無理をしないのが一番です！
もうそれしかないです(笑)
けど、こっちの薬はよく効くような気がします。
薬もめちゃくちゃ安くて１錠ずつ売っています。
２日分の風邪薬を買ったとき５０円ぐらいでした。
今は鼻水がよくでてくることがあるのでそれを常備薬にしています。
薬局はいたるところにあるので、特に今回は、自分で薬をもってきたりはしませんでした！
後、健康管理で心配なのは蚊ですね。
虫よけスプレーを日本からもってきましたが
なぜか使い始めて２日たらずで空になりました。
謎です
そんなことでしたので、スーパーにいって買ってきました。
ＯＦＦというのがかなり有名でいっぱいならんでいるのでこれを買っておいた方がいいです。
スプレー缶タイプがなくて、ローション（クリーム）タイプと霧吹きタイプでした。
ローションタイプはなにかとべたつくので霧吹きタイプの方をお勧めします！！
一応、バングラとタイもいくのでついでにとおもって３つ買いました★
蚊についてなんですが
現地の人って蚊にさされにくいんですよね
で、外人はやたらとさされます。
この違いには本当にびっくりします。
ある韓国人の生徒はひざから下が２０か所か３０か所ぐらいかまれたあとがあるのに
いまだフィリピン人が蚊にやられたとこはみたことがありません(笑)
蚊を通しての病気には気をつけないといけません
マラリアともうひとつなにか忘れましたが、怖い病気があるっていってました。
確率的に低くても、一度病気になったらつらいですからねぇ・・・。
ちなみに、虫よけを買うことのできない人は、蚊帳で対策するか
そしておもしろい話をきいたのが扇風機の前にいることらしいです。
扇風機の風をきらって蚊はよってこないのだとか。
こちらで出会った日本人から、地元のホームレスがよく扇風機の前にいる話をしていました。
ちなみに僕は蚊にやられないようにするために半ズボンは１着しかもってきていません♪
薄い布のカーゴパンツと、ジーパンと、半ズボンです！飛行機に乗る時は重いジーパンを身につけてます★
それにしてもこちらに来てから寝付きが悪く、毎夜３、４回目覚めてしまいます；；
睡眠薬もってきたらよかったかな～。