コーヒー好きヴォーカリストの心得

僕は以前から『ヴォーカリスト』を名乗るのに妙に抵抗感があって、てっきり自分では気恥ずかしさが理由だと思ってたんですけど、根源的にはおそらく一昨日の記事に書いたようなことが原因なんでしょうね。

 

今この記事のタイトルを書いてから、ふとそんなことを思いました。

 

 

冒頭からいきなり脱線してしまいましたがｗ、今日はヴォーカリストとコーヒーの話。

 

わりと有名な話だと思いますが、コーヒーは「飲むと喉が渇く系飲料」です。

 

コーヒーに多く含まれるカフェインには利尿作用があり、飲めば飲むほど水分が身体の外に出ていきやすくなってしまうんですよね。

 

 

ヴォーカリストにとって、喉の渇きが大敵であることは言うまでもありません。

 

 

喉、というのをもう少し厳密に言うと、「声帯の乾燥」と「口内の乾燥」に分かれますが、まあどっちにしたって歌を歌う上で大きな障害になりますよね。

 

声帯が、口内が乾燥している状態で声を発するのは、ゲームの戦闘をデバフがかかった状態でこなすようなものです。無意味にダメージを負いますし、変なクセがついてしまう可能性もあります。

 

また、歌に限らずとも、日々生きてて声を使わないということはなかなかありません。

ですから、歌うときだけ喉が潤っていても足りないんです。

 

「喉が渇いている時間をなるべく減らす」ことが必要です。

 

 

つまり、ヴォーカリストの大敵・コーヒーを日々大量に摂取しているネオは大馬鹿である、という話です。

 

 

……いや、違った。

そういう話をしようと思ってたんじゃなかったｗ

 

 

コーヒーという愛すべき嗜好品を楽しむこととヴォーカリストとしての摂生、これらを両立させるための取り組みについての話です。

 

 

発想のヒントは、こちらのツイートにありました。

飲んだ酒と同じ量の水を飲む。

 

なるほど、と腑に落ちるものがあります。

 

酒を飲む総量が抑えられるだろうし（胃の容積的な意味で）、仮に総量が変わらないとしても時間あたりのアルコール摂取量は確実に小さくなって肝臓の負担が軽くなるはず。

 

そして、アルコールの利尿作用による脱水対策にもなるでしょう。

 

おまけに超絶シンプル。

これが辛い、めんどくさい、続けられない、なんてことは、ちょっと考えづらい。

 

 

……ってことはだ。

 

これ、コーヒー対策にもなるんじゃないの？

 

 

そんなわけで、一昨日ひさしぶりにブログを書いて少しばかり意識が高くなった（笑）僕は、

 

【コーヒーを飲むとき、必ず同じ量の水（お湯）を飲む】

 

という習慣を始めることにしました。

 

 

今日でこの習慣を始めて3日めですが、声を発するときにいつも感じてた「やりにくさ」みたいなものがだいぶ軽減された感じがします。

 

こんなカンタンなことで効果があるとはなあ……。

もっと早く気付きたかった。

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そんなわけで。

 

もしあなたがお酒とかコーヒーとかをしょっちゅう飲む生活をしているなら、

 

【一緒に必ず同じ量の水（お湯）を飲む】

 

というこの習慣、試してみるといいんじゃないでしょうか。

 

なかなか良さげですよ。

 

試してみてもし効果が感じられた時は、よかったら教えてくださいね。

↓

 

ではでは。