腰の調子は、普通に歩けるほどまでに回復しました。
おかげさまで大学にも何とか通えています。
でも、電車通学で１時間３０分ほどかかるので
混雑している電車でずっと立ちっぱなしでいるのには腰がこたえます。
毎朝痛み予防のためにコルセットをつけて大学に通っています。
痛み止めも飲んで行っています。
常に痛みの心配をしなければならず、走るのも厳しくて
正直、かなり不自由です（；＿；）
でも１月よりは明らかに良くなってるし、我慢！
以前通っていたアキュスコープ治療と体の矯正をしていた接骨院は
私が大学生になったことで１回３８００円かかるようになってしまったので
とてもじゃないけれど通えなくなりました。
高校生だったから、２０００円だったそうです。
今は、ほかの接骨院を見つけて通っています。
そこでは筋肉をほぐすマッサージをしてくれます。
１回１０００円です。マッサージをしてもらった後ではだいぶ腰が軽くなります。
自然にヘルニアが消えるのを頑張って待ちます。