関東地方、晴れ...猛暑...酷暑...
異常な程の気温のあがりようです (;^_^A
梅雨明けを無事に迎えたとたんﾃﾞｽ。
まだ、ｶﾗｯとしているから良いかな。
汗っかきな私は、常に汗拭きﾀｵﾙと水分は持ち歩いています。
特に水分は重要です。熱中症,,,侮ってはいけません。
ｽﾎﾟｰﾂに勤しんでいるせいもあり、その辺りは誰よりも敏感です。
練習中のﾒﾝﾊﾞｰの具合もかなり気になります。
水分は、体内に吸収されるまで、15～20分かかります。
喉が渇いたなぁ～ｺﾞｸｯ!では、遅すぎます。
早め早めの水分補給を心がけてください。
水分と一緒に塩分もお忘れなく。
最近は「塩飴」「熱中飴」なんて便利なものも売ってますね。
おまけに、おいしいんですよ (^ε^)♪
ｺﾝﾋﾞﾆとかでも気軽に買えます↑↑
昔、現場監督やっていた頃は、こんな便利なものはなく
「塩ﾀﾌﾞ」といって、薬のような錠剤で、とてもﾏｽﾞｲ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
職人の皆さんは、口いっぱいに放り込んでがんばってくれていました。
ｽｶｲﾂﾘｰの現場も暑いだろうなぁ～
なんて、窓から望む今日この頃...