三重県松阪市にある
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【Suz】すず
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『人間ドックひっかかった
の話』
このあいだ、
人生初の人間ドックを受けまして
ひっかかりました〜〜〜〜〜
35歳まだまだこれから
やりたいこと沢山あったのですが、
人間ドックにひっかかるだけで、
先が短いのではないかという不安に
急にかられる。
子どもの寝顔を見て、
あとどのくらいこの寝顔を
見られるのだろうか・・・とか
子どもの成人式って、
見られるのかな・・・とか
私が居なくなったら、
誰が子どもの面倒を見るのだろう・・・とか
不思議と自分が亡くなる瞬間に
恐怖は無く、
残り人生をどう生きようかと
考えました。
(今は再検査も終わり、
落ち着いたので、
死ぬのは怖い。笑
80歳位までは
セラピストの仕事したいな。
と思っております長っ)
問題だった所は3つありまして
(一つもないと思っていたので
それだけで衝撃でした
)
一つは鉄分不足
ヘモグロビン、かなり少なかったです。
鉄分が足りないと、
免疫も下がってしまうそうです。
私の場合特にヘム鉄が必要だそうで
動物性の鉄分を摂ると良いみたいです◎
レバーとか、まぐろとか。
普段、
安さに飛びついて
鳥ばっかり食べていたので、
牛肉食べて
鉄分接種したいと思います。
あっ、
あとヘム鉄のサプリ飲みはじめました。
もちろん植物性の鉄分も一緒に、
接種するほうが良いので、
ほうれん草、ひじきも
意識して食べています。
そして、2つ目の問題(これは再検査でした)
コレステロールが低すぎ
悪玉コレステロールが低すぎ
再検査中に先生に聞いたところ、
軽く、『有酸素運動してね。』
と言われただけだったのですが・・・
そんなもん？泣
夫には鉄分とコレステロールが低いのは、
栄養不足と言われました。
が、
朝からご飯おかわりする私。
妊娠前と比べて5キロ増量中の私。
・・・なぜ？
エイヨウブソクナンテウソデショ。
鉄分不足が故、
栄養も吸収しにくかったのかな？と思い、
鉄分補給以外は特に何もしておりません。
(いつもご飯いっぱい食べるし・・・)
あっでも
ダイエットしたかったけど、
ストップしました(言い訳にも聞こえる笑)
有酸素運動といわれたので、
ピラティスを始めました。
(自宅で。YouTubeで。笑)
元々ピラティスには興味があって、
(体幹を整えて、
施術の動きを良くしたかった。)
時間に余裕ができたら、
習いに行きたいなと思っていたので、
丁度良かった！！
自分で始めるキッカケになりました。
1年後の人間ドックで、
鉄分とコレステロールが
正常値になってくれていることを願います。
3つ目は次のブログに続きます🍀長っ
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