こんにちは。
今日はストレートネックの原因と症状についてお話します。
ストレートネックとは
『本来緩やかな前弯カーブを描くはずの首の骨の前弯配列が、失われてまっすぐになった状態のこと』です。
ストレートネックを引き起こす主な原因
長時間の同一姿勢
↓例えば
・スマホやパソコンを長時間使用する際の首の前屈姿勢
・高さが合っていない枕の使用
などがあげられます。
ストレートネックであらわれる症状
・首痛、首のこり、肩や背中の張り
・頭痛
・めまい、ふらつき
・手や腕のしびれ
・ストレスの蓄積
・自律神経の乱れ
ストレートネックと聞くと首だけの問題のように捉えがちですが、進行すると首や肩こりだけではなく、自律神経にも影響をおよぼし、さまざまな不調を引き起こすこともあります。
次回はストレートネックの改善や予防についてお話します。