みんなのよいとこ

じゃかじゃーん

こっちのブログに移って初の更新です

最近の練習は「一対一」をテーマにやってるよね～

今回は3つの組にわかれて「一対一」をしました

”テーマ”や”やること”はいちよ言ったけど、

それぞれやりたいようにやっていたので「気づき」は多くあったどすえ

グループ①は

適当なプレーもあったけど

抜くだけではなくて、その後に確実にコーンにあてる

パスやシュートの精度まで出来ていますたね

「瞬間に集中する」ことをこれからも意識しよう

グループ②は

一回一回ミーティングを入れてやっていました

なかなか相手へのアドバイスは出来なかったみたいだけど…

「大きい体のヒト」と「小さい体のヒト」がいたから

それぞれの特徴を生かし、つぶし合いながら練習していました

グループ③は

どこのグループよりも相手の良い部分をしっかりと

見つけ、考えアドバイスしていました

相手を観察することは本当に大切なことです

そこから盗めることもたくさんあるからね

さてさて～

来週も次のステップへジャンピングだべ

市民ランナー

本日のキャスト（お客様）は市民ランナーとして、ロードレースやマラソン大会に参加されている、腰痛もちの50代の女性

とはいっても、身体も中身も30代の若々しさ

腰痛の原因は、活動的過ぎることからくる、筋肉の使いすぎ

特に、太ももやお尻の筋肉が硬い硬い。
でも、ご自身の身体についてきちんと分析されていて、体と上手くつきあっているなぁ、という印象を受けました

まずは２ヶ月後のロードレース大会へ向けて、脚とお尻の筋肉をほぐすことと、腰を助けるための下腹部の筋肉を鍛えることから始めましょう

担当 釜田より

がんばりどころ

本日のお客様の要望は、
「明日のお茶会に、膝の痛みなく望めること」

でした。

お茶のお手前は、畳に座ったり立ち上がったりの繰り返し
だから膝が痛いとつらい

お茶会は今日のお客様のＫさんにとってのがんばりどころなんですよね。

がんばりどころで、力が発揮できるように、テーピングとストレッチでお手伝いをしてきました

Ｋさん、お茶会がんばってくださいね