体の不調感じていませんか？
こんにちは。
福津市 足と爪のととのえサロン 「みたこプラス」です。
最近、こんな不調を感じていませんか？
- 手足が冷える
- 肩こりや頭痛が続く
- 生理痛やPMSがつらい
- 体がむくみやすい
- 眠りが浅く、朝がスッキリしない
- なんだか気持ちが上がらない
もし思い当たるものがあったら、それは“血の巡りの滞り”が関係しているかもしれません。
「巡りの滞り」は、年齢やストレスのサイン
40代・50代になると、
ホルモンバランスの変化やストレス、
冷えなどで体の巡りがゆっくりになっていきます。
昔はすぐ回復していた疲れが抜けにくくなったり、なんとなくやる気が出ない日が続いたり…。
それを「年のせい」と片づけてしまいがちですが、実は、体の中をめぐる“血とリンパの流れ”が滞っていることが多いんです。
足を整えることで、全身が動き出す
そんなときにおすすめなのが
「リフレクソロジー」。
足を刺激してあげることで、
全身の血流やリンパの流れが促され、
冷え・むくみ・だるさなどの不調を緩やかに整えていきます。
足は「第二の心臓」とも言われる場所。
心臓から遠い分、めぐりが滞りやすいのですが、
全身をめぐった血液を再び心臓へ戻す役割をしているのも足の筋肉です。
足（太もも、ふくらはぎ、足裏）には全身の約60%の筋肉があるといわれています。
だから、
- 足をしっかり使うことが代謝アップにつながる
- 足の血流を促すことが全身の巡りを整える
- リフレクソロジーで足の筋肉をゆるめることが、体全体のリラックスにもつながる
というように、“足のケア＝全身ケア”なんです✨
自分の足をいたわる時間が、心を満たす時間に
忙しい日々の中で、自分の体を“後回し”にしていませんか？
家族や仕事のことを優先するあまり、
自分の体の声を聞く時間がなくなってしまう方も多いと思います。
でも、1日5分でも、自分の足に触れてあげたり、温めてあげたりすることで、少しずつ体のめぐりが整っていきます。
そんな“自分をととのえる時間”のきっかけになります。
血の巡りが整うとこんなにいいことが✨
血の巡りが整うと、
- 足から体がポカポカして軽くなる
- 朝がスッキリ起きられる
- 肩や首のこわばりがやわらぐ
- 顔色が明るくなる
- 気持ちが前向きになる
そんな変化を感じられる方が多いです。
「足を整えること」は、
自分の体と心を見つめ直す時間。
これからの自分を大切にしていくために、
“足からととのえる時間”を始めてみませんか？🌿
ご予約は公式LINEから↓
公式LINEでご予約・お問い合わせサロンの詳細記事はこちらをご覧ください↓
福津市 足と爪のととのえサロン
MTK plus+ みたこプラス
📍福津市花見が浜（JR千鳥駅から車で約5分）
