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福津市　足と爪のととのえサロン　みたこプラス

足は、これからの人生を支える土台。
巡りをととのえ、10年先も軽やかに歩ける未来へ。
週末だけ開く、足から心と体を整えるサロン。

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老廃物を流すと体が軽くなる理由

巡りをととのえる第一歩は「出すこと」から 



こんにちは🌿

福津市の足と爪のととのえサロン

「みたこプラス」です。


サロンでは、フットリフレクソロジーを通して
「足から全身の巡りを整える」ことを大切にしています。
今日はその“巡り”が整うと、体や心にどんないい変化が起こるのかを
ちょっと深掘りして、わかりやすくお伝えしていきますね🦶✨

①老廃物の排出 


リフレクソロジーでまず大切にしているのは、


「入れる前に、出す」こと。


私たちの体は、食べたり、

呼吸したりすることで

常に新しいものを体の中へと取り入れています。

でも、古くなったものや不要なものを

うまく“出せていない”状態が続くと

体の巡りはだんだん滞ってしまうんです。


リフレクソロジーは、

足裏から血液やリンパの流れを促して、

体にたまった老廃物を

外へ出すサポートをします。

足が軽くなるのはもちろん、


「なんだかスッキリした」

「気持ちまで軽くなった」


       と感じる方も多いです✨


体の中の流れが整うと、

心の流れも自然とスムーズに。


足から“出す力”を整えることは、
元気の巡りを取り戻す第一歩なんです🦶



そんな“出す力”を整えたい方におすすめ✨ 



▶️【ととのえる light（60分）】の足軽ケア


フットバス&フットシャンプー🫧＋リフレクソロジーで、体の巡りをじっくり整えるコースです。

終わったあとは、足の軽さと心のスッキリ感を感じていただけます。




足軽ケアについては↑の記事をご覧ください。



🪷次回記事→【血流がよくなると、冷えと疲れが変わる】　お楽しみに☺️




メニュー一覧

みたこプラスのメニューはこちらから↑






ご予約は公式LINEから↓ 公式LINEでご予約・お問い合わせ 














血の巡りをととのえるということ

体の不調感じていませんか？ 

こんにちは。

福津市　足と爪のととのえサロン 「みたこプラス」です。

最近、こんな不調を感じていませんか？

  • 手足が冷える
  • 肩こりや頭痛が続く
  • 生理痛やPMSがつらい
  • 体がむくみやすい
  • 眠りが浅く、朝がスッキリしない
  • なんだか気持ちが上がらない

もし思い当たるものがあったら、それは“血の巡りの滞り”が関係しているかもしれません。


「巡りの滞り」は、年齢やストレスのサイン 


40代・50代になると、

ホルモンバランスの変化やストレス、

冷えなどで体の巡りがゆっくりになっていきます。

昔はすぐ回復していた疲れが抜けにくくなったり、なんとなくやる気が出ない日が続いたり…。

それを「年のせい」と片づけてしまいがちですが、実は、体の中をめぐる“血とリンパの流れ”が滞っていることが多いんです。



足を整えることで、全身が動き出す 


そんなときにおすすめなのが

「リフレクソロジー」。

足を刺激してあげることで、

全身の血流やリンパの流れが促され、

冷え・むくみ・だるさなどの不調を緩やかに整えていきます。

足は「第二の心臓」とも言われる場所。

心臓から遠い分、めぐりが滞りやすいのですが、

全身をめぐった血液を再び心臓へ戻す役割をしているのも足の筋肉です。

足（太もも、ふくらはぎ、足裏）には全身の約60%の筋肉があるといわれています。

だから、


  1. 足をしっかり使うことが代謝アップにつながる
  2. 足の血流を促すことが全身の巡りを整える
  3. リフレクソロジーで足の筋肉をゆるめることが、体全体のリラックスにもつながる


というように、“足のケア＝全身ケア”なんです✨




 自分の足をいたわる時間が、心を満たす時間に 


忙しい日々の中で、自分の体を“後回し”にしていませんか？

家族や仕事のことを優先するあまり、

自分の体の声を聞く時間がなくなってしまう方も多いと思います。


でも、1日5分でも、自分の足に触れてあげたり、温めてあげたりすることで、少しずつ体のめぐりが整っていきます。


足からのケアは、
そんな“自分をととのえる時間”のきっかけになります。




 血の巡りが整うとこんなにいいことが✨ 


血の巡りが整うと、

  • 足から体がポカポカして軽くなる
  • 朝がスッキリ起きられる
  • 肩や首のこわばりがやわらぐ
  • 顔色が明るくなる
  • 気持ちが前向きになる
そんな変化を感じられる方が多いです。


「足を整えること」は、
自分の体と心を見つめ直す時間。
これからの自分を大切にしていくために、
“足からととのえる時間”を始めてみませんか？🌿


















ご予約は公式LINEから↓ 

公式LINEでご予約・お問い合わせ  


サロンの詳細記事はこちらをご覧ください↓










みたこプラスのメニュー一覧

🌿メニュー一覧🌿　　　　　　　みたこプラスでできること 


こんにちは。

福津市の足のととのえサロン【みたこプラス】です。

当店では「足元から心と体をととのえる」をテーマに、


・足のむくみや冷えに対応した【ととのえるリフレクソロジー　】


・足の爪に特化した【ととのえる足爪ケア 】


　をご用意しています。

「どのメニューを選べばいいかわからない…」という方もお気軽にご相談くださいね☺️




ととのえるリフレクソロジー


 足の疲れ・むくみを軽くし、爪トラブルの予防にもつながる基本ケアメニューです。

足裏の反射区を刺激することで、全身の血行を促進。疲労回復やデトックス効果が期待できます。

  • むくみやだるさを感じやすい方
  • 心からリラックスしたい方　　　　　　　　におすすめです。

※あなたの足の状態に合わせて、最適なケアプランをご提案いたします。


🔴《Light》
　　 足軽ケア

（60分／¥4,000  税込）


・フットリフレクソロジー単品。
・足の巡りを整える、まずは気軽にお試しできるコース。


👉 「足のだるさをリセットしたい方」におすすめ



🔴《Standard》
       ダブルで整えケア

　(100分／¥7,000 税込）


・ネイルケア＋リフレ。

・ネイルケアで外側から、リフレクソロジーで内側からのダブルで足元から心と体をととのえます。


👉 「むくみや慢性的なだるさを改善したい、足元から見た目も整えたい方」におすすめ




🔴《Bloom》
       彩りプラスケア
（150分／¥10,000 税込）


・ネイルケア＋ジェルネイル（ワンカラー）＋リフレクソロジー。
・足元を健康的に保ちながら、ととのえた先のおしゃれも同時に叶う。


👉 「健康的な足と美しさや自分らしさも同時に楽しみたい方」におすすめ



📌詳細はこちら →
 [ととのえるリフレクソロジー(基本メニュー)詳細ページ]



ととのえる足爪ケア　


 巻爪・分厚い爪・変色など、繰り返す足爪トラブルに対応するお悩みに特化した専門ケアです。

長年の巻き爪や変形した爪を、痛みを伴わずに健康な状態へ導きます。

  • 足の見た目に自信が持てない
  • 爪の痛みを抱えている方

におすすめです。


 🟢巻爪カット 両足10本

（60分／¥5,000 税込）


・軽度巻爪に対応。
・チクチクする違和感をやわらげ、爪を整えます。


👉 「靴を履くと痛みがある方」におすすめ



 


🟢足爪トラブルケア　1本から可能
(90分〜／1本¥6,500~ 税込)

・分厚い爪・変形・変色などのお悩みに。
・状態に応じた専門ケアを行います。


👉 「人前で裸足になるのに抵抗がある方」
「根本から爪の悩みを改善したい方」におすすめ



📌 詳細はこちら →
 [ととのえる足爪ケア（お悩み特化メニュー）の詳細ページ]




オプションメニュー

全てのメニューに追加できます。


 🔵角質ケア

　（30分／¥2,000 税込）

・足裏・かかとのガサガサ角質をなめらかに整えます。

👉「ストッキングにかかとが引っかかる」
「毎晩クリームを塗ってるけど皮膚が硬くなっていてなかなか変化が見られない」方におすすめ


全てのフットメニューに　　　　　フットバス＆フットシャンプーつき


 全てのフットメニューに

「フットバス＆フットシャンプー」が含まれています。

足をあたため、清潔にした状態での施術は、血流やリンパの流れも整いやすくなります。






ご予約・お問い合わせは公式LINEからお願いいたします。お得な情報も発信していきますので、この機会にぜひご登録ください。


🔗公式LINEへ

🔗 [@mitakoplus_meguri]Instagramへ


▶︎ 最新のご予約状況はこちら ⇩『最新のご予約状況』最新ご予約状況[直近の空き状況⬇︎⬇︎]9/6（土）①10:00〜  ②13:00〜  ③16:00〜9/7（日）①10:00〜  ②13:00〜  ③16:…リンクameblo.jp





家に早く帰れるようになって気づいた、ささやかな幸せ


「通勤10分のありがたさ」 



こんにちは🌿
福津市、足と爪のととのえサロン「みたこプラス」です。


私は3児の母で、平日は臨床検査技師として病院に勤務しています。


10月から職場を変え、やっと2週間が経とうとしています。

そこで感じた私自身の心境を今日は語ろうと思います。

感じたのはまず、

通勤時間の短さのありがたさ✨


前職は朝から1時間以上運転してようやく職場へ🚗💨
今はなんと、10分弱で到着！

なんということでしょう🥹

「家を出るまでに掃除できる！朝ご飯のお茶碗洗える！」

そんな小さな余裕が本当に嬉しい🥹


そしてもうひとつ…




子どもたちの“帰ってきた瞬間”の顔が見られるように 


これまで帰宅が遅くて、宿題してる姿なんて見たことなかった。


でも今は、下校後の様子や表情が見られる。
ちょっとしたことだけど、母としてはささやかな幸せを感じています。
（もちろん、帰宅後の女子トークの嵐はすごいけど🤣）


仕事の拘束時間は変わっていないのに、
“早くから家にいられる”だけで、心のゆとりが全然違う。


新しい職場ではまだてんやわんやの毎日だけど、
この変化を感じられることが、何よりの励みです🌿



仕事や家庭に追われる日々の中でも、
少しの余白や、自分のための時間を感じることって本当に大切。
そんな「小さなととのえ」を
サロンでもお届けできたらと思っています🕊️








巻き爪は「生まれつき」は本当！？爪の形はあなたがつくる！

爪のかたちはあなたがつくる 


こんにちは。

福津市　足と爪のととのえサロンのみたこプラスです。


もしあなたが巻き爪に悩んでいるなら、

ちょっとだけ立ち止まって聞いてください。


「私はずっとこの爪だから」

「靴下履いてれば誰にも気づかれないから」って、

本当にもう、あきらめていませんか？





最高のバランスこそが、あなたにとっての最適な爪のアーチ 



私たちの爪のアーチは、

骨太さんや華奢な人がいるのと同じように、

骨格によって一人ひとり違います。



でも、知っていますか？ 

爪には本来、ぎゅーっと丸まろうとする性質があります。



足の爪なら、

歩くときに体重がかかって踏みしめる力が、

この爪が丸まろうとする力を外側に「広げる力」として打ち消し合っています。


手の爪も同じ。

指先を使うことで、適度な力が加わり爪が丸まろうとする力とは反対に広げる力でバランスが取れているんです。


つまり、爪が本来丸まろうとする力に対して、日常生活で加わる、爪を平らに広げようとする力が働くことで、巻き爪にならずに済んでいるんです。


妊婦さんは、お腹が大きくなってうしろ体重になりやすく浮き指になりやすいから…

寝たきりの方は、歩く・立つといった爪を平らに広げる力がほとんどなくなるから…

だから巻き爪になりやすいのです。



この爪の「丸まる力」と体重や動作で圧力がかかって爪を「広げる力」が釣り合っている状態こそが、あなたにとって一番痛くなく、ベストな爪の形なのです。





あなたの無意識の習慣がバランスを壊している 



では、なぜ、そのベストな状態から、痛い巻き爪へと変化するのでしょうか？


理由は、本当にシンプルで、そしてハッとさせられるかもしれません。



それは、日々の無意識の習慣が積み重なって、「広げる力」が弱まってしまったもしくはバランスが崩れてしまった結果です。



あなたの足や爪は、毎日こんな「サイン」を出していたのに、あなたは気づかないまま過ごしていませんでしたか？



  • 足に合わない靴を履いている

  • 姿勢の崩れ

    これらは、体重のかかり方が変わることで、巻き爪リスクがあがっていきます。

    妊婦さんや、寝たきりの方に巻き爪が多いのもこのせいです。


あなたの

「歩き方」

「靴の選び方」

「爪の切り方」

「体重のかけ方」

…こうした一つひとつの無意識の行動が、爪が丸まろうとする力に負けさせてしまっているんです。



最近靴をはいたときに爪先に違和感があるな…

昔より足が扁平足になった気がする…

ヒールが履けなくなった…

つめが巻いてきたかも…？

そんなサインは、あなたの足が「ちょっと足の環境見直してみよう」とこれからのあなたへのメッセージを送っているのかもしれません。



実は爪の形は、あなた自身がつくるもの 



本来、バランスの取れていたはずの爪を、丸く、痛い形にしてしまうかどうか。

それは、誰のせいでもなく、あなた自身の無意識の習慣が複合的に合わさってできていきます。




寝て起きたら次の日巻き爪になっていた！なんてことはありません。少しずつ積み重なってつくられていきます。


「爪の形は、あなたがつくる」



自分の足に、もう少しだけ優しく、愛情を持って接してあげませんか？ 


10年、20年後も自分の足でしっかり歩ける、その一歩は今日から無意識の習慣を少し見直すことから始まりますよ。


サロンではケアだけでなく、アフターケアについてもお話ししています。


足元から心と体をととのえる習慣、みたこプラスではじめましょう。













当店のメニューはこちらからご覧ください↓












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