福津市 足と爪のととのえサロン みたこプラス

Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

インスタグラムも更新中です

Instagramを見る

www.instagram.com

福津市　足と爪のととのえサロン

MTK plus+ みたこプラス

📍福津市花見が浜（JR千鳥駅から車で約5分）

🦶当店までの道案内（宗像・津屋崎方面から）

足の爪切りでこれだけは気をつけたい！避けるべきこととは？

足の爪切りで気をつけること

こんにちは。

福津市足と爪のととのえサロンの【みたこプラス】です。

今日は足の爪切りで気を付けたいことをお話しします。

ズバリ、それは　「深爪」　です！

✨ ついやってしまう深爪

「爪を噛んだり、むしっちゃう」

「子どものころから爪はギリギリまで短くする習慣がある」

そんな経験はありませんか？😊
実はこれ、あとあと爪や足にトラブルを起こす原因になるんです。

深爪ってどんな状態？

深爪（ふかづめ）って
一度は耳にしたことある言葉かもしれませんが、
具体的にどんな状態かというと…

※深爪とは…

爪を短く切りすぎて、爪の下のピンク色の部分（爪床）が見えてしまう状態のこと。

指先を横から見たときに

・爪が指先より短い
・爪の白い部分がほとんどなく、ピンク色の部分が露出している

これが「深爪」です。

爪は薄ピンクをしていますが、

これは爪自体がピンク色をしているわけではありません。

爪の下にある毛細血管が

透けて見える色がピンク色に見えているだけです。

つまり深爪の状態になると、

敏感な神経や毛細血管が、

防御なしにすぐそこで

空気にさらされる状態になっているようなもの。

深爪で起こるリスク

爪の下は神経や血管が集まっているとてもデリケートな部分。

そこがむき出しになると…

痛みや炎症が起きやすい
陥入爪（爪が皮膚に食い込んだ状態）になりやすい
爪の変形
指先の使いにくさや体のバランスにも影響

ただ短くするだけじゃなく、健康にもつながる問題なんです。

じゃあ、どうすればいいの？

深爪を防ぐには、

シンプルに「切りすぎないこと」が一番大事！

たったこれだけでも、足の健康は守れます。

セルフケアなら、
爪の白い部分を少し残すくらいが目安です。

ただ、足の爪って骨格や爪の形、もっといえば生活習慣によっても“適切な長さと形”が変わるんです。

当サロンでは、その方の状況に合わせてケアをしています。

「自分の爪は、どのくらいがちょうどいいの？」と感じたら、一度サロンでプロに見てもらうのも安心です。

爪のトラブルを防ぐためにも、
ぜひ一度サロンでの
爪のケアを体験してみてくださいね。

大切な足は、これからの人生を支えてくれる土台。
毎日の小さなケアで、未来のトラブルを防いでいきましょう☺️

当店のメニューはこちらからご覧いただけます。

メニュー一覧

ご予約は公式LINEから↓

福津市　足と爪のととのえサロン

MTK plus+ みたこプラス
📍福津市花見が浜（JR千鳥駅から車で約5分）

🦶ご予約・お問い合わせはこちらから

🦶当店のメニュー一覧
🦶ご予約の最新情報

🦶ご予約前に必ずお読みください

🦶当店までの道案内（宗像・津屋崎方面から）

足をととのえることは、未来の自分を守ること

気になる足の症状、歳のせいだと諦めてないですか？

子育てや家事・仕事に走り続けてきたあなたへ…。

その足の痛みや疲れ、見過ごしたままではもったいない！

毎日、自分のことは後回し。

ふと気づけば、若いときに比べて

足の形が扁平に
ふくらはぎはパンパンにむくみ
歩くたびに爪先に違和感

そんな変化に気づいても、

「歳のせいだから仕方ない」

そう思って諦めていませんか？

🦶頑張ってきたあなたに、足からのサイン

でも実は、足元の小さな不調は
未来の自分からの大切なサインなんです。

足の痛みや疲れを気にして、履きたい靴を履けなくなったのはいつからですか？
「夜、足がだるくて眠れない…」そんな日はありませんか？

そんな、つい見過ごしてしまう足のサイン。

私は病院勤務の中で何度も耳にしてきました。

🫧健康な足が、あなたの人生を彩る理由

私は臨床検査技師として、
11年病院で勤務して多くの患者さんと向き合ってきました。その経験から、心から実感したことがあります。

「健康な足があってこそ、人生は楽しめる」

病院で聞いた、患者さんの声。

「もっと早くから気にかけてれば…」
「足が痛くなかったら、まだ山登りできるのに」
「足が弱ってからなーんも仕事されん！」

足の小さな不調をそのままにしておくと、どうなるでしょう？

歩くのがつらくなって、旅行先で思いきり楽しむことを諦める
孫と手をつないで散歩することを我慢する

…そんな未来につながってしまうかもしれません。

今は好きなところに好きなときに自分の足で歩いていける。でも、10年後、20年後、それは当たり前とは限らない。

だからこそ伝えたい。

足をととのえることは、“未来の自分への投資”につながります。

🌿あなたが癒されることが、とても大切な理由

子育てが落ち着き、ようやく自分の時間が持てるようになる40代。

今までは家族を優先してきたけれど、これからは「自分のための時間」を選んでもいい時期です。

みたこプラスでは、見た目を整えるだけでなく、足の健康を通して心と体の『余裕』を取り戻すことを一番に考えています。

なぜなら、あなたが満たされることで、日々の何気ない瞬間がもっと豊かに変わるからです。

👉足の調子がよくなると…

　　　「好きな靴を履いてお出かけしたい」「気に　　　なっていたあの場所に行ってみよう！」と、　　　体も心も軽やかに、新しい一歩を踏み出す　　　　『余力』が生まれます。

👉心にゆとりが生まれると…

「いつもより、子どもの話をしっかり聞ける」　　「夫や家族に優しくなれる」と、大切な人にも　　　温かさを届ける『余白』が生まれます。

大切な人のために走り続けてきたあなた。

あなたが満たされると、朝の一歩が軽くなり、日々の小さな幸せが増えていきます。

🌟足と爪のととのえサロン【みたこプラス】の特徴

みたこプラスが選ばれる3つの理由

📝メニューのご紹介

足の健康を通して、あなたの人生を豊かにするメニューはこちらです。

足爪トラブル特化メニュー

【ととのえる足爪ケア】
　　　長年の巻き爪や変形した爪を、
　　　痛みを伴わずに健康な状態へ導きます。
　　　足の見た目に自信が持てない、
　　　爪の痛みを抱えている方におすすめです。

👉
【ととのえる足爪ケア】の詳細を見る

👉【メニュー一覧】を見る

基本メニュー

【ととのえるリフレクソロジー】

足裏の反射区を刺激することで、

全身の血行を促進。

疲労回復やデトックス効果が期待できます

むくみやだるさを感じやすい方
心からリラックスしたい方　　　　　　　　におすすめです。

※あなたの足の状態に合わせて、最適なケアプランをご提案いたします。

👉【ととのえるリフレクソロジー】の詳細を見る

👉【メニュー一覧】を見る

オプションメニュー

全てのフットメニューに追加可能です。

📣お客様の声

「爪が綺麗になったら、早くサンダル履いて出かけたい！」

「もっと早く来ればよかった！」

「朝のスッキリ感がちがう！よく眠れました！」

などの嬉しいお声をいただいてます。

【ととのえる足爪ケア】巻爪カット（両足10本）

【ととのえる足爪ケア】足爪トラブルケア

【ととのえるフットリフレクソロジー】足軽ケア

👉【ビフォーアフター＆お客様の声】の詳細を見る

✉️ご予約・お問い合わせ

ここまで読んでくださったあなたは、

きっと「これからの自分の体」と

真剣に向き合っている証拠。

大切な人のために頑張ってきたあなたへ。

これからは、あなたの人生を豊かにするための投資を始めませんか？

公式LINEからのご予約で、初回のみ10%OFFでご案内いたします。

あなたの一歩を、みたこプラスがお手伝いします。

ご予約は公式LINEからどうぞ↓

🦶ご予約・お問い合わせはこちらから
🦶はじめまして　自己紹介

どこに相談したらいいかわからない爪のお悩みも
お気軽にお問合せくださいね☆

👉Instagramも更新中！　

福津市　足のととのえサロン

MTK plus+ みたこプラス
📍福津市花見が浜（JR千鳥駅から車で約5分）
⏰営業時間:9:00〜18:00
🗓️営業日:土日　（不定休）
🅿️敷地内駐車スペースあり
💵お支払いは現金のみ

🦶ご予約前に必ずお読みください

🦶ご予約の最新情報

🦶当店のメニュー一覧

🦶当店までの道案内（宗像・津屋崎方面から）

足にいい靴・悪い靴ってあるの？靴選びのポイント

こんにちは。
福津市　足のととのえサロン【みたこプラス】です🌿

靴を選ぶときのポイント

「この靴、かわいいけど長く履いてると疲れるな…」
「軽くて履きやすいんだけど、長歩きしたらまめができちゃった…」
そんな風に思ったことはありませんか？

靴といってもスリッパからサンダル、スニーカー、パンプスまでいろいろあって

何がいいのかわからない！

今日は、【足に優しい靴を選ぶポイント】についてご紹介します。

靴を選ぶときのポイント5選！👟

① かかとに芯があって
しっかりしている
👉 かかとがグラグラすると足全体も不安定に。

② つくりがグニャグニャしていない
👉 全体的に柔らかすぎる靴はサポート力が弱いです。

③ 靴底にクッション性と
柔軟性がある
👉 ペラペラはNG！足指の関節あたりでしっかり曲がるものを。

④ 足の甲が固定される
👉 前すべりしないことが大事です。

⑤指先にゆとりがある
👉ブカブカすぎても❌。足指がちぢこまらずに、快適に動かせるが目安。

靴の中敷が外せるものを選ぶと、足と靴のサイズ感がわかりやすいので、おすすめです👟

TPOに合わせて靴を選ぶ

足に良くないからその靴、履いちゃだめ！ではないんです。

スリッポンやサンダルなどはラクに履けて便利な靴。脱ぎ履きしやすく急いでいる時にはもってこいですね。

ただ、長時間の散歩や子どもと公園に行く時、

買い物で歩き回る時に選ぶと、

足に負担がかかってしまうこともあります。

それが習慣化することで、足に負担がかかり、爪や膝・腰へと影響も広がります。

大事なのは

「シーンに合わせて靴を選ぶこと」。

「買い物に行くとき」
「旅行やお出かけでたくさん歩くとき」
「仕事やパートで立ちっぱなしのとき」
「友達とランチやショッピングを楽しむとき」

足に優しい靴の基準を知っておけば、TPOに合わせて快適に過ごせます◎

そのために靴を選ぶときのポイント、頭の片隅にいれておいてほしいです。

実際に靴を例にとってみると…

👟 スリッポンタイプ（①）
脱ぎ履きは楽ですが、甲の固定が弱く前すべりしやすいです。
→ 甲を固定できるマジックテープや紐タイプが◎

👟 ひも靴タイプ（②③）
安定感はあるけれど、かかとや靴底のつくりをチェック！
→ しっかりしたつくり＋クッション性と柔軟性のある靴が◎

👡 サンダルやスリッパタイプ（④⑤⑥）
長時間歩く時には不向きです。上靴は学校指定もあるから、ほんとは幼少期からととのえてあげたい🥲（個人的意見です）

→オシャレ用の靴はヒールがあると前すべりしやすいので、サイズ合わせが重要！後付けベルトや中敷で固定できると◎

まとめ

健やかな足環境をまもるには、靴選びは欠かせません。人生100年時代、死ぬまで自分の足で歩くために、今靴から足をととのえていきましょう。

✅足に優しい靴選びは「見た目」より「構造」が大切
✅TPOに合わせて履き分けるのが理想
✅正しい靴を選ぶだけで、足の疲れ・トラブル予防につながります

今日の靴、あなたの足に合っていますか？

お子さんの靴選びもぜひ参考にされてください。
ぜひ一度ご自身の靴👟もチェックしてみてくださいね😊

🔗Instagramも随時更新中！

福津市　足の専門サロン

MTK plus+ みたこプラス
📍福津市花見が浜（JR千鳥駅から車で約5分）

🦶ご予約・お問い合わせはこちらから

🦶当店のメニュー一覧
🦶ご予約の最新情報

🦶ご予約前に必ずお読みください

🦶当店までの道案内（宗像・津屋崎方面から）
🦶自己紹介

足に合った靴を履く習慣を

新学期は靴のサイズを確かめる習慣を

こんにちは！

福津市足のととのえサロン【みたこプラス】です。

夏休みもおわり新学期スタート！

我が家の末っ子娘が、

上靴がきついというので急遽イオンへ…

そういえば、新学期になる前

足🦶のサイズチェックしてなかったなーと思い出す。

成長期はすぐサイズアウトしてしまう子供の靴👟

定期的に足に合ってるかをチェックしてます✅

靴の中で足の指、どうなってる？

爪切りも含め、子供のころの足（靴）の環境は

大人になっても受け継がれていきます。

だからこそ、

きちんと足の成長に合った靴を履くことは

とても大切です✨

靴の中でこんな感じに足の指が縮こまったりしてないですか？

靴のサイズについてよく指一本といわれますが、

足指が自由に動かせることがひとつの目安です✨

靴の中で足指が動かしにくいと、足の変形や爪への影響さらには長期的にみると、膝や腰などにも影響がでてきます。

ぜひ新学期はお子さんの靴のサイズチェックしてしてみてください🦶

我が家の上靴はバレエシューズタイプからこのタイプへ数年前から変えました。

学校ですごす長時間をともにする上靴👟

学校指定のものも多いですが、

足にできるだけいいものを

成長期の子供の頃からととのえていきたいですね。

📌インスタグラム更新中🔗@mitakoplus.meguri

ご予約は公式LINEから↓

福津市　足の専門サロン

MTK plus+ みたこプラス
📍福津市花見が浜（JR千鳥駅から車で約5分）

🦶ご予約・お問い合わせはこちらから

🦶当店のメニュー一覧
🦶ご予約の最新情報

🦶ご予約前に必ずお読みください