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福津市　足と爪のととのえサロン　みたこプラス

足は、これからの人生を支える土台。
巡りをととのえ、10年先も軽やかに歩ける未来へ。
週末だけ開く、足から心と体を整えるサロン。

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免疫力を支える"足のチカラ"

巡りがいい人は、風邪をひきにくい？
 

こんにちは。

福津市　足と爪のととのえサロン　

みたこプラスです☺️



免疫力を高めたいとき、

大切なのは「体温」と「血流」


諸説ありますが

体温が1度下がると

免疫機能が30%落ちるといわれています


「冷えは万病の元」と昔からいわれていますが

体が冷え巡りが悪くなっている状態は

体の元からある機能が下がり

不調の土台になりやすいことを意味します


冷えている人ほど、免疫細胞が働きにくくなります


血液は血管という道路を通って私たちの体を隅々までめぐっています

酸素、栄養、免疫細胞など生きる上で必要なものを血液によって運んでくれています


フットリフレクソロジーで血流を促すことで、

体温を上げ、免疫機能を活性化🦠
冷えにくく、回復しやすい体をつくる

手助けになります


「なんとなく元気が出ない」🫩
そんなときこそ、足を整えるサインかもしれません🌿
本格的な冬に備えて今、足から体をととのえていきましょう🦶




🪷次回→【⑦心の巡りを整えるリフレ時間】




↑基本メニュー【Light】足軽ケアで足指のむくみもスッキリ



↓基本メニューの詳細はこちらの記事をご覧ください







みたこプラスでできること↓



ホルモンバランスと巡りのつながり

女性のリズムを足から優しくサポート 

こんにちは。


足と爪のととのえサロン　みたこプラスです。


40代前後になると、

ホルモンバランスの変化を感じやすくなります

私もその1人です🥺


生理周期の乱れ

気分の波

肌や睡眠の不調…。


それらも、体の「巡り」と深く関係しています

血液やリンパの流れが滞ると、

ホルモンを運ぶ働きもスムーズにいかなくなります


フットリフレクソロジーで

巡りを整えることで

女性ホルモンのリズムを穏やかに保つサポートに



「なんとなく不調」を放置せず、
足からケアして、

自分の体と仲良く付き合っていきましょう🪶


あなたの体を守れるのはあなた自身です☺️

自分を足からいたわる時間🦶をみたこプラスで🌿



🪷次回→【⑥免疫力を支える“足のチカラ”】






みたこプラスでできること↓

足裏と内臓の深い関係

足裏から読み解く！長年の頑張りの「答え合わせ」 

福津市　足と爪のととのえサロン　みたこプラスです。


今日は足の裏と体の中のつながりのお話。



 足は「体を映す鏡」。

今まで無理をしてきたあなたの状態を正直に教えてくれます。


頭は誤魔化しがきいて無理ができても、足はあなたの全てを語ってくれています。


これまで、ご家族や大切な人のために自分のことを後回しにしてきたあなた。


その頑張りや無理の蓄積は、隠そうとしても足裏に刻まれています。


足裏には、胃腸・腎臓・肝臓・心臓など、体中の内臓や器官につながる「反射区（はんしゃく）」があります。まさに人体の縮図です。


例えば、

  • 胃の反射区が硬くなっているのは、

    ストレスや気遣いで胃が疲れて悲鳴を上げているサインかもしれません。



  • 腎臓の反射区にゴリゴリがあるのは、

    老廃物が溜まって体が休憩を求めている証拠かもしれません。



足を見れば、あなたの

「今の状態」と

「どこを一番ねぎらってあげるべきか」

知ることができます。



 足裏の「色」も大切なサイン体の声を聞いてみましょう 


実は、顔色と同じように足裏の色も、

あなたが送ってきた忙しい日々の結果を

教えてくれる大切なサインです。


ほんのりピンク照れ

→心身ともに健康で、血液の巡りもバッチリな最高の状態。


赤っぽい🔴

→緊張状態やイライラなど、交感神経が働きすぎでオーバーヒート気味かもしれません。


黄色っぽい🟡

→肉体疲労が限界で、肝臓や胃腸が「もう休ませて！」と訴えているサインです。


紫っぽい🟣

→血行不良や深刻な冷え。老廃物が溜まり、疲れがなかなか抜けにくい状態です。





これらのサインを読み解きながら、
その反射区を丁寧に刺激し
内臓の働きをサポートします。

長年酷使してきた体を内側から温め、
本来持っている自然治癒力を引き出すサポートをします。



足を整える🦶

⇩

これからの自分のための体全体を整える🏃‍♂️




これからの人生をもっと軽やかにすすむための

体と足の深い繋がり🦵


みたこプラスで感じてみませんか？🌿











当店のメニューはこちらからご覧ください↓

足から自律神経をととのえる

忙しい毎日を送る人こそ、足からリセットを 


こんにちは。

福津市 足と爪のととのえサロン 

みたこプラスです。


なんだか眠れない、イライラする、 

ずっと疲れが抜けない…。


そんなとき、乱れているのは 「自律神経」

かもしれません。



🚦 自律神経は、体の「自動運転システム」 


自律神経は、体のリズムをととのえる"司令塔"です。


心臓を動かす

呼吸をする

食べたものを消化する…


これらは、私たちが意識しなくても体が勝手にやってくれていますよね。


そう、自律神経は「自動運転システム」と同じ。


この自律神経には、

アクセル役の

「交感神経（緊張・活動）」と、

ブレーキ役の

「副交感神経（リラックス・休息）」の２つがあり、シーソーのようにバランスを取りながら働いています。


でも、ストレスや緊張、

パソコンやスマホ時間の長さなどで、

この大事なバランスが簡単に崩れてしまうんです。



🦶 足からバランスをサポート 


当店のフットリフレクソロジーは、

足をもれなくさわって、

自律神経のバランスをサポートします。


① 反射区を刺激

② 膝上までのオイルトリートメント

③ 筋膜を意識した施術


これらをとりいれた足療造形セラピー🦶です。


特に、ふくらはぎのオイルトリートメントでは

老廃物を流す役目も担っています。

こうして足裏から膝上までの施術で、

緊張の「交感神経」と休息の「副交感神経」の切り替えをサポートし、乱れたバランスを整えるお手伝いをします。


「頭では休もうと思っても、体が緊張している」

（→交感神経が優位） 


「寝ても寝ても、朝すっきりしない」 

「疲れているのに眠れない」

（→ブレーキ役の副交感神経がうまく働けていない）



そんな方こそ、 

足から“休む”時間をつくってあげてください🕊


足から心と体をととのえる時間⏰を 

みたこプラスで✨






↑ふくらはぎトリートメント

（老廃物排泄促進＆自律神経アプローチ）





🪷次回→【④足裏と内臓の深い関係】







ご予約は公式LINEから↓

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当店のメニューはこちらから↓


血流が良くなると、冷えと疲れが変わる

足を温めるより「流す」が大事 



こんにちは。

福津市　足と爪のととのえサロン　

みたこプラスです。



女性に多い「冷え」や「だるさ」。

実はそれ、血の巡りが滞っているサインかもしれません。

体の末端である足は、

血液の流れの“折り返し地点”📍


ここが冷えると

全身の巡りも悪くなり

・手足の冷え

・肩こり

・慢性的な疲れ　　　につながってしまいます。


リフレクソロジーでは、

足裏からふくらはぎまでを丁寧にほぐすことで、

血液の循環をサポート。

血がめぐることで、

細胞のすみずみに酸素と栄養が届き、

冷えも疲れもやわらいでいきます。



「冷えは万病のもと」だからこそ、

足から温めて“流れる体”をつくりましょう🌿

足からあたためることは、“全身を元気にするスイッチ”なんです☺️⸻




冷えや疲れを根本から整えたい方におすすめのメニュー 



それはズバリ、

▶️【Standard（100分）】

　　ダブルでととのえケア　　＋　角質ケア

フットリフレクソロジーとネイルケアの施術に角質ケアをオプションで追加。

フットバス・フットシャンプーのあとに、ネイルケアに加え、足裏の角質をケア。固くなってしまったガサガサのかかともふっくらやわらかく、その後のリフレクソロジーの圧もつたわりやすくなり、一石二鳥です。

ネイルケアで爪周りのケアもすっきり。

足の角質を丁寧に取り除き、足を清潔に“巡りやすい体”を整え、軽やかさを感じていただけます🦶✨








次回記事→【足から自律神経を整える】

お楽しみに☺️



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