おはようございますっ！
いやぁ～やってしまいましたね。
もはや週明けのお家芸です。
57.7kg！！！
おいおいポテンシャルありすぎだろう！ww
12日(金)の朝、56.3kgでした。
ってことは1.4kgは増えてるってこと。
まぁ、、、
めちゃくちゃ飲み食べしたのでね。
安定です、もはやw
今日から平日5日間。
しっかり水分、浮腫み、落とせますように。
そんな今朝。
たんぱく質摂らねば！とオートミールでたまごかけ。
食物繊維も摂りたかったからしそわかめご飯の素で
オートミール食べたよー！！
うちの男は白米でたまごかけごはんでした。
こういう朝ごはんの方が調子いいのよね～
ヨーグルトにはあじげんの黒ごまきなこアーモンドを
そして昨日の朝の自分を褒めてあげたい！！
今週も作り置きお弁当おかず準備してました
●色々野菜のバターソテー炒め
●ちくわとウインナーのガリバタ醤油炒め
あとはそれらを解凍して、玉子焼き作って、
さて、今日はこんな献立で調整しようと思っております！
たんぱく質多めに摂って乗り切るぞー！！
