さてさて今朝話していたプチダイエットの話
基本は運動がマストだと思うんだけど…
やはり週末の食生活の乱れが酷過ぎると思うので
まずは食生活の改善を今週の目標にしております
ってことで朝書いたように楽天で見かけた
「ヘルシースタイル雑炊」を試してみることに
1食分がこんな風に小分けになっています！
「チゲ」「ワフウ」などと小さく書かれた文字も
助かるぅ～
6種18食分で1000円でした
開封するとこんな感じ。
マンナン成分が入っていてお腹の中で
膨らむらしいよ
とりあえず今日は和風生姜にしてみました
180ccのお湯で溶かして3分後に出来上がり
確かに時間が経つとサラサラだった水分に
とろみが出て来て膨らむ感じが分かる！
とはいえ満腹感はさほど感じなかったのがリアルな感想
けどやらないよりはやった方がいいので
ランチの置き換えに使えそう
足りない場合はここに+さつまいもとかもアリだな