今日は前回の【潜在意識】の続き
【セルフイメージ】について。
前回のブログでは、
自分の理想を叶えるには、
潜在意識を味方にすることが大切で、
その潜在意識を味方するためには、
【セルフイメージ】の書き換えが
必要と言いました。
昔から勉強が嫌いでバカだった僕が、
唯一大人になって真面目に心理学の
勉強を3年間みっちりして取得した
【NLPマスタープラクティショナー】と
【NLP認定コーチ】の資格をもとに
セルフイメージの簡単な書き換え方を
アウトプットします😌
セルフイメージとは、
『自分について、自分がどう思っているか』
と言うことなので、
それを書き換えるということは、
『自分が思っている現実の自分を変える』
（理想の自分へと自分を変える）
ということです❗️
具体的なやり方は、
①今までに自分が達成してきた事、
誇れることを紙に書き出して
自分の強みを客観視し、
『自分はできるやつ』と信じる。
②自分の内面に目をむけて、自分が本当に
なりたい理想の姿（ゴール）を具体的に
イメージして髪に書き出す。
※今の自分の現状の外にゴールを設定する。
③イメージした理想の自分に、
すでになったかのような
【見た目】【言葉】【行動】 【環境】
【マインド】で毎日を過ごして、
理想の自分を演じ続ける。
※自分の理想の姿に近い人を探し、
なるべくその人と関わって、
その人の真似をするのも有効
④1日の終わりに、ゴールにむけて今日
できたことや、感謝できることを
思い出し、理想の自分の姿（ゴール）を
毎日イメージしながら寝る。
『なんだそれ、
そんなことやっても意味ない😒』
と思ったそこのあなた🫵
残念ながらあなたはセルフイメージを
書き換えることはできません❗️
今の現状のまま、理想は理想のままで、
これからも現状維持し続ける人生です。
自分は変われると信じることのできる、
素直な心と行動力のある人だけが、
セルフイメージを変えて、潜在意識を活用し、
自分の理想を叶えることができるんです✨
（宗教ではありません😅）
潜在意識は理想と現実を区別できないので、
より臨場感のある方を現状維持させると
言われており、自分の理想の姿を強く
イメージして、日々演じ続けていくうちに、
潜在意識は理想を現実と捉えて、それを
現状維持させようとするので、理想の
自分へと自動的に引っ張り上げてくれます。
まとめると、
・自分は変われると信じて、
素直に①〜④をやり続ける。
・セルフイメージが変わる。
・潜在意識が自動的に引っ張り上げてくれる。
以上、とても簡単な流れで
自分の理想を叶えることができます🤩
素直な心で、セルフイメージを
アップし続けていきたいです🧘🏻♂️
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