柔らかくなったぞぉ～

ヨガ行ってきましたぁ

今日は、出産後緩んでしまいがちな『骨盤底筋群』を意識しながらポーズをとるが課題
意識しながらいろんなポーズをやったけど、今日もビックリするくらい柔らかくなった
前屈がペタ～だもんね
続けなければ戻っちゃうけど

次は来週の火曜日

娘も一緒にポーズとってて可愛かったなぁ