柔らかくなったぞぉ~ヨガ行ってきましたぁ 今日は、出産後緩んでしまいがちな『骨盤底筋群』を意識しながらポーズをとるが課題 意識しながらいろんなポーズをやったけど、今日もビックリするくらい柔らかくなった 前屈がペタ~だもんね 続けなければ戻っちゃうけど 次は来週の火曜日 娘も一緒にポーズとってて可愛かったなぁ