こんにちは
川越市にて産後ヨガ
ママとベビーのヨガクラスを開きます
清水です
私が産後ヨガクラスを開きたいと思った理由、
そしてどんな産後ヨガクラスを開きたいと思っているかを書こうとおもいます
産後ヨガクラスを開きたいと思った理由は
いくつかあるのですが
中でも一番は、ママ達が
心も身体も解放できる場所をつくりたいと思ったから。
産後ヨガクラスっていくつか
あると思うんですが
私はヨガははもちろんのこと
心の方にもフォーカスしたいなぁと感じていて。
それは私自身が産後は特に誰かと
話をする場所を求めていたからかもしれないです。
ヨガなんて、正直
家でやろうと思えば1人でもできちゃいます。
だけど、人と話すことって
相手がいなければ出来ないこと。
私の場合は、まだ周りの友達も
仕事をしている子が多くて
中々会って話す機会も減ってしまったりして
だけど仲良くなったママ友もいて、
たくさん色んな事を話せるのがすごーく
ありがたいなぁと感じています。
だけど、中にはママ友が中々出来にくかったり
例えば転勤でしょっちゅう環境が変わってしまうママや、ママ友をつくるのが苦手な方、
話したくても自分から話せないママも
いると思っていて…
ヨガ教室をこれから開くのにこんな事言うのもなんですが、人は人と合って心の中で
思っていることを話したり
吐き出す事って
ヨガ以上に、どんな健康法よりも
健康に繋がる事だと最近思うんです。
言いたいことを言ってる人って
長生きですもんね！
私が開きたい産後ヨガは
産後ヨガのポーズをして身体を外側から
整えていくのはもちろんのこと、
その時その時で感じたエピソードや
今思っていること、抱えていること、
それを吐き出して心の中もクレンズできる、
そんな教室を開きたいと思っているんです。
赤ちゃんが産まれて、可愛い子を目の前に
色んなことを悩んでいたり、
迷っていたり、
抱えていたりしたら
大切な大切な赤ちゃんの今を見逃してしまう。
一番大切なのは
可愛い目の前にいる我が子と
しあわせな気持ちで育児ができること。
それが赤ちゃんの健やかな成長に繋がると心から思うんです。
ママにとって、これをしたら
元気になる！とか、
これがあるとしあわせな気持ちになる！
そんなものが分かっていたらそれで
良いと思います。
だけど、初めての子育てで
不安がたくさんあるなかで
他にも悩みや迷っていることがあったら
育児どころではなくなります。
不安に感じたり
悩みがあったときに
それをすべて吐き出す場所があるのとないのでは
全く状況がかわります。
ママ達が心の中をスッキリさせて
しあわせな気持ちで育児ができるように
サポートできる、
そんな産後ヨガクラスを
つくっていきます。
いまは少しずつヨガクラスを開くために準備をしています。
川越市に住むなにか悩んだり
不安を抱えていたりしながら
子育てするママがいたら
ぜひクラスに来てたくさんたくさん
吐き出してスッキリしましょう！
そして、産後ヨガで身体もスッキリ整えちゃいましょう！
これから沢山のママ達に
会えるのを楽しみにしています