素敵な“丼ぶり”み～つけた♪

昨日は
お天気のせいか
朝から
ダルおも〜

頭痛もあったので
午前中は
ダラダラと...

 

晩ご飯は
「何食べよ〜」
と、JKにつぶやいたら

 

牛丼！
チーズのったのが
食べたい！！
って

 

で、夕方
買い物ついでに
すき家までー

 

牛丼…
糖質高いなー
我慢するかー

 

と、思ったら
素敵な牛丼？発見



“牛丼ライト”

牛肉×サラダ×豆腐

ご飯のかわりに
豆腐とサラダですって

牛肉：動物性たんぱく質

サラダ：食物繊維、ビタミン

豆腐：植物性たんぱく質

さらにトッピングによって

栄養素のプラスαもできる

糖質コントロール
メニューだそうです

 

お肉の量が
・ミニ(糖質13.1ｇ/329kcal/390円)
・並(糖質15ｇ/425kcal/430円)
・大盛(糖質16ｇ/515kccal/530円)
とサイズが選べました

今回はミニで

テイクアウト
で購入したのだけれど...

結構容器が大きい(笑)

わかれて入っていました

器に豆腐をあけ

サラダをのせ

ゆずぽん酢をかけ(付属)

お肉をのせて・・・

お好みで紅ショウガと唐辛子

牛丼ライトの完成

うまぃ！！

うまくないワケがない！

結構満腹になりました

男性だと物足りない

かもだけれど

お肉大盛りで買って

自分で豆腐追加しても

イイよね

ついに・・・
なるべくして？？

北海道にも

緊急事態宣言が

出されちゃいました

いろいろと

自粛、ガマン・・・

大人も子どもも

つらみ

ＢＵＴ

ドライブスルーで

美味しいご飯買って

お腹満たされて

息抜き出来たー！

全ての行動が

ＮＧではナイ！

できること

満たされることも

あるから