アンカリング

アンカリングっていって、
ああなったら、こうなる、こう感じるみたいな事です。

大雑把でゴメンなさい。

パブロフの犬みたいに何か合図があったらエサをイメージしてヨダレがでる。そんな洗脳みたいな話ですよね

普段生活していて、自分の思い通りにならない事ってありますよね？？

突然のキャンセル、意見の食い違い、急な天候で腹が立つ事はありますがこれって自分が環境によって勝手に気持ちを動かされて、勝手に怒っているみたいです。

つまりアンカリングによって急なキャンセル、意見の食い違いによって喜びを感じるように自分でコントロールすると一気にストレスは減って上手くいく事が多いみたいですよ。

自分の考え方次第という事ですね。

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サッカーに必要なフィジカル

前、後ろ、横、上など様々な方向に45分×2本、平均10-12キロの走行距離があるって言われていますよね

もちろんポジションや相手によって違いますが。

体力があること、スピード、方向転換が早ければ早いほどいいということに
なりますよね

45分走りっぱなしではなくて、歩いたり、スプリントしたりの45分なので45分間のランニングは良いトレーニングではありますが、的は得ていないですよね？

方向転換や様々なスピードの
連続の45分間トレーニングの方がずっーといいトレーニングですよね。

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休暇で

車山高原にきました～

一時間くらいで山頂に着きますが、暑い中だとシンドイ。。

高橋昌之

初上陸！

いい週末でした！
初の大阪セミナー、日曜日は名古屋！

多くの方にきてもらって大変嬉しかったです。
テレビでしか見た事のない、道頓堀やかに道楽も行けたし、すっかり満喫してしまいました。

写真もっととればよかったけど、忘れてて何もとれず。。

とりあえずこれ一枚飲みです。泣

高橋昌之

トレーニングを教えるのは誰なんですかって話

こんにちは
現場の話ですがトレーナーはコーチと上手く関係が作れない事が多いようです。

トレーナーは基本トレーナールームが仕事場でコーチはグランドが仕事場。
お互い自分たちの仕事場で邪魔されるのは嫌いますし、やっては行けない事です。

コーチはスポーツの技術や戦法を浸透させるのが仕事であって、トレーナーは身体の使い方を指導しますよね？

トレーナーはスキルは教えませんがどうゆう身体の使い方をすれば最も効率的に動けるのかをみていて、不必要なトレーニングや理論のないトレーニングはご法度です

コーチは一流アスリートがコーチになるケースが多く自分たちが現役の頃やったトレーニングを選手達に課す事が多いです。

さてどちらがいいんでしょう？という相談をかなり受けます。笑

むだまだ日本はこんなもんだって海外に渡った選手がこう言うのも無理はありませんね。。

高橋昌之