動的評価で

僕の場合、選手みるときはベッド上の可動域の評価と動的評価を必ず一致させる作業を必ず入れます。

動きだけでは、修正すべき所の確信は尽きません。
木をみて、森もみる。
よく動きの評価っていいますが、部位別の評価があってこその動きの評価ですから、両方忘れずにやってます。

いつもブログというより、独り言的なブログですがあしからず。。

高橋昌之

名もなき名言

しびれますね。

なかなか、精神状態を維持するのは難しかったりしますから。

高橋昌之

【セミナー情報】

「サッカーで行うファンクショナル・ウォームアップ&リハビリテーション勉強会」

股関節の機能とコンディショニング方法を中心に勉強します。
キネティック・チェーンを考えて動きの中でどこをどのようにアプローチして行くのかを学びます。

会場:
1.10/30日 YMCメディカルトレーナーズスクール新宿校
2.10/31日 滝野川会館 402号 (東京都北区西ヶ原1-23-3)

時間
10/30日14:00-17:00
10/31日9:00-12:00

料金 IHTA 会員3000 一般5000円

講師:高橋昌之, ATC
元サンフレッチェ広島専属アスレチックトレーナー
元女子実業団ソフトボール部アシスタントトレーナー
A.T.Still大学院 ヒューマンムーブメント学修士号取得

現在ファンクショナル・トレーニングがブームになっています。
その考え方は一過性の流行ではなく、人の動きを科学する学問です。
それは日常生活のクオリティーを向上させ、そしてスポーツ現場でも基本的な考え方は身体にかかる負荷こそ違えど同じです。

基本的な動きができれば腰痛や肩こりといった一般の方に見られる症状はあり得ません。その動きの基本はとなる「ファンクショナル」を勉強していきます。

1.サッカー選手によく見られる症状と対処法
2.サッカーの動きを身につけるトレーニング
3.サッカーでよく見られるトレーニングを検証する
4.トレーニングの提案とレベル別の課題について

高橋昌之

股関節硬い人のために

日本人って小尻好きですよね。
海外行くとそんなんじゃなかったりして文化の違いこそありますがお尻の筋肉って大事なのはもう定着化してきていますよね

モモ裏がどうしても突っ張ったり、ヒップアップを目指したり、腰痛予防だったりメリットたくさんあるんですよね。

高橋昌之

読書の秋

小学校4年の時にやたら読書にはまった時がありました。
その時は「ズッコケ」シリーズだったり、マーブル昆虫記だったり、はだしのゲンとか読みあさりました。

大学に入って強制的に教科書を読まなきゃいけない状況だったので、10年弱スランプが続いていた無読書生活が終わりました。

去年からはもっぱらビジネス書と自己啓発ばかりです。

金持ち父さん、貧乏父さんのシリーズはほぼ読みました。
カーネギーの「人を動かす」はテッパンで、「斎藤一人」さんの本はほぼ全部複数回読みました。

今までトレーニング系しかよんでいなかったので、色んな事を知るのって楽しくて。

本当にたくさんの事を学べます。

良い本は7回読むと潜在意識が変わります。一回目は「良い話だなあ」
3回読むと「そう、そんなんだよね」
5回読むと「俺は昔からそうゆう考えなんだよ」に変わって

7回目には「そんなの当り前じゃん」
って潜在意識が変わるんです。

嘘だと思うなら100回やると分かりますよ！

って言われたから良い本は読みまくってます。

わかっているようで分かっていない解剖学

トレーナーとして働いている人が最も苦戦したのは解剖学という人は多いと思います

起始、停止など正直全部が全部覚えているという事はないでしょうね。

だから、毎回教科書でチェックしたりするもんなのでもう教科書は
ボロボロです。

教科書を買ったときにはウキウキして帰ってから読んだりしてました。
毎日、毎日蛍光ぺんを引いたりしました

まだまだ足りないね、覚えた知識を生かさないと、もったいないですね。


【セミナー情報】
11/25(日)9:00-12:00
「トレーナー業界で生きる」
就職活動
・契約について
・仕事の内容と多くの人が直面する葛藤
・実際どうなんですか？
・心構えと決意の話

トレーナー業界で生きたい人の事前準備と覚悟

場所:(東京都北区)滝野川会館402号(ファンクショナルトレーニング会)

料金:3500円

12月の予定
12／16(日)9:00-12:00
「整形外科検査法トレーニング」(変更の場合あります。)
・怪我に対してトレーナーとしてアプローチする時には正確に見極める必要があります。ケアもトレーニングも全く違ったアプローチになります。
またトレーニングを見る上でも関節一つひとつが的確に動いているのか？いないのか？身体を的確にさわれる事で一つ先のレベルに進みます。

場所:(東京都北区)滝野川会館402号(ファンクショナルトレーニング会)
料金:3000円
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iPhoneからの投稿

初回授業

こんにちは
今月から新たに専門学校も夏休み明けの授業がはじまりました。

彼らはまだ二十歳そこそこ。
自分らの人生のやりたい事を決めるのは早いのかも知れませんが何となくこうゆう業種に進みたいなって考えて考えている生徒もいるかもしれません

いつも話すのですが、車の免許を取りに行く時、取れたらいいなあ。
と思ってダメもとで取りに行く人っていませんよね？

車を運転する〓免許が必要だから取りに行く。

目的がはっきりしていて、免許を取るというのが条件です。

取る！

って決めてから、初めて行動ができます

勉強も一緒ですよね。

何かの目的があってはじめて学校へ行く！
取り合えずいっておこう。
の気持ちだと卒業間近になると焦る生徒が多発します。

ワクワクする事を仕事にするといいよって話しました。

あなたがワクワクする事って何ですか？

高橋昌之

INBODY測定器

普段から体重や体脂肪は基本的には測らないので、あまり自分の体を数値化したものを見た事がありませんでした。

INBODYという機械（１３０万もするんですか？？）で無料で計測してきました。

基礎代謝が１７６３キロカロリーで体脂肪が１２％、体重が７６キロ。
すべて標準値でおさまっていました、安心

普段から運動は習慣化しているので明らかに太るという事はまずありませんが
あらためこうやって数値化させると生活習慣がゲームのような感覚で
できてくるので非常にいいですね。

その中で肥満は世界的にみてもとてつもないくらい大きな問題のようです。

人間だけがお腹が空いていなくても、食べ物を口にする生き物のようです

南雲先生の本でも頻繁に紹介されていますが、お腹がグーッてなる時人間の長寿の遺伝子、若返りの遺伝子である、サーチュイン遺伝子がONになるそうです。

先進国では1980年代から肥満の数は世界で2倍に。

2010年では5才以下の子ども4300万人が肥満。1才で肥満遺伝子は構築され、その人生に肥満細胞が決定。

日本男児は30才を越えて肥満になる割合は30%。

女性は50代から。

太る原因は人それぞれで

周りの環境でついつい食べ物を口にする人。

ストレスで食べる人。

炭水化物の食べ過ぎで太る人。

基礎代謝が低く太りやすい人。

多くの方に対応できるようにダイエットも考えて変化していかなければなりません。

今月から１３０キロある高校の先輩のスーパーダイエット計画が実行されます
まずはこのINBODYで数値化させて、長期的にみて生活習慣をかえるプロジェクトのはじまりです。

ワクワクします。

あなたはあと何回ダイエットしますか？


これで最後にしましょう。



高橋昌之,ATC,MS,CES

でどう思うの？

Jリーグの名門チームでフィジカルコーチをしている方の講義を受けた時の話です。


昔コーチングという授業で、
コーチとは教えてあげるという事ではなくて気づきを与えてあげる職業だと習いました

選手「なかなか上手くできないな～」

コーチ「じゃあどうしたら上手く行くと思う？」

選手「◯◯をこうしたら良いのかな～」
コーチ「じゃあそうゆうようにやってみたら？」

こんな感じで相手に気付かせてあげる事が凄く大事だそうです。

指導していても自分で良い方法、悪い方法を見つけようとしている選手は成長が早いですからね。

指導者とは命令ではなくて、提案と気づきを与える人なんですね。

サッカー選手には気づきを与える事は凄くおこなわれているようですね、

【セミナー情報】
「サッカーで行うファンクショナル・ウォームアップ&リハビリテーション勉強会」

股関節の機能とコンディショニング方法を中心に勉強します。
キネティック・チェーンを考えて動きの中でどこをどのようにアプローチして行くのかを学びます。

会場:
.10/31日 滝野川会館 402号 (東京都北区西ヶ原1-23-3)

時間
10/31日9:00-12:00

料金 一般5000円

講師:高橋昌之, ATC,MS
元サンフレッチェ広島専属アスレチックトレーナー
元女子実業団ソフトボール部アシスタントトレーナー
A.T.Still大学院 ヒューマンムーブメント学修士号取得

お問い合わせ
Info@takahashimasayuki.com
下記まで参加の希望をご連絡下さい。
(氏名、ご職業、年齢、領収書が必要な方は事前にお知らせ下さい)


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【セミナー情報】

サッカーについての色々聞きたいという話を聞いているので、サッカーに特化したセミナーをやる事になりました

ただし、本気で勉強したいという方たちと進めて行きたいのであえて平日の午前中という時間で設定しています

本格的にサッカーのサッカーのトレーナーを目指している人、指導者に向けて行います。

31日の朝から全て出し切りましょう！！
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「サッカーで行うファンクショナル・ウォームアップ&リハビリテーション勉強会」

股関節の機能とコンディショニング方法を中心に勉強します。
キネティック・チェーンを考えて動きの中でどこをどのようにアプローチして行くのかを学びます。

会場:
.10/31日 滝野川会館 402号 (東京都北区西ヶ原1-23-3)

時間
10/31日9:00-12:00

料金 一般5000円

講師:高橋昌之, ATC,MS
元サンフレッチェ広島専属アスレチックトレーナー
元女子実業団ソフトボール部アシスタントトレーナー
A.T.Still大学院 ヒューマンムーブメント学修士号取得

お問い合わせ
Info@takahashimasayuki.com
下記まで参加の希望をご連絡下さい。
(氏名、ご職業、年齢、領収書が必要な方は事前にお知らせ下さい)

1.サッカー選手によく見られる症状と対処法
2.サッカーの動きを身につけるトレーニング
3.サッカーでよく見られるトレーニングを検証する
4.トレーニングの提案とレベル別の課題について
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twitter:mpMasayukiMtc
Facebook:MasayukiTakahashi


高橋昌之

夢泥棒

何かに挑戦するときに、「お前には出来ないよ」とか、「やめておきな」って言われたり、自分でも挑戦する理由よりも辞めた方が良い理由、夢泥棒が誰でもあるみたいです

マイケル ジョーダンも学生の頃補欠だったそうです。その時に自分の夢泥棒からの忠告に自分が打ち勝ってのちに歴史に残るスーパーアスリートになりました。

色々逆風がきた時に、打ち勝つ覚悟と自信がありますか？

って話です。

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